Многие женщины сталкиваются с трудностями при попытке зачать ребенка, даже прибегая к искусственному оплодотворению. Исследования показывают, что одним из факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, может быть привычное потребление кофе. Уменьшение его количества может повысить шансы на успешное зачатие.

Датские ученые провели наблюдения за тысячами женщин, проходивших процедуру ЭКО, и выяснили, что ежедневное употребление 5 и более чашек кофе вдвое снижает вероятность наступления беременности. Такой эффект оказался сопоставим с влиянием никотина.

Ранее считалось, что кофеин может повышать риск выкидыша и замедлять развитие плода, но эти гипотезы не получили однозначного подтверждения. Однако недавние исследования выявили, что у женщин, выпивающих большое количество кофе, яйцеклетки в половине случаев неспособны соединиться со сперматозоидами. Кроме того, даже если зачатие произошло, вероятность успешных родов снижается на 40%.

Интересно, что этот эффект не наблюдается, если женщина ограничивает потребление кофеина до 4 чашек в день или менее. Это означает, что полный отказ от напитка необязателен, но сокращение его количества может стать важным шагом для тех, кто планирует беременность.

Ученые были удивлены, насколько сильное влияние оказывает кофе на вероятность зачатия. Они подчеркивают, что женщинам, готовящимся к процедуре ЭКО, стоит пересмотреть свои привычки и не превышать безопасный уровень потребления кофеина.

Таким образом, сбалансированный рацион и умеренность в употреблении кофе могут сыграть важную роль в процессе планирования беременности. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом и подобрать подходящую стратегию подготовки к зачатию.