Мужские гормональные циклы: что нужно учитывать

Хотя гормональные колебания у женщин давно стали объектом обсуждения и внимания, мало кто знает, что у мужчин также есть свои «критические дни». Подобные явления, как мужская раздражительность, перепады настроения или снижение либидо, связаны с внутренними физиологическими процессами, которые влияют на их поведение и самочувствие. Эти циклические изменения, называемые mAnstruation, стали предметом исследований в последние годы, и специалисты начали более внимательно изучать их природу.

Мужской цикл

По данным французского андролога Сильвиена Мемуна, мужской цикл длится 72-74 дня — именно столько времени нужно для созревания сперматозоидов. Это объясняет, почему врачи часто советуют мужчинам проходить спермограмму каждые три месяца. В то время как у женщин цикл составляет около 28 дней, мужской цикл растянут на более длительный срок, что также сказывается на гормональных изменениях и эмоциональном фоне.

Исследования, проведенные фармацевтическим концерном Bayer, показали, что у мужчин есть регулярные «критические дни», которые могут влиять на их настроение и поведение. Эти изменения могут проявляться в виде раздражительности, подавленности или повышения агрессивности, что можно сравнить с женским ПМС или менструацией. У мужчин циклические изменения происходят каждые 23-33 дня, и именно в этот период они могут вести себя менее сдержанно.

Влияние Луны на мужчин

Некоторые исследования также указывают на то, что на мужчин могут влиять фазы Луны. По мнению экспертов, пик либидо у мужчин приходится на полнолуние и новолуние. Это открытие добавляет дополнительный элемент в сложную картину, влияющую на поведение мужчин и их отношения с женщинами, особенно в эти периоды. Возможно, стоит учитывать этот фактор, чтобы подстроиться под изменения в настроении и потребности партнера.

Гормоны и их роль в организме

Интересно, что в мужском организме присутствуют женские гормоны, а в женском — мужские. Например, эстрадиол, который является важным женским гормоном, также играет ключевую роль в мужской фертильности и вырабатывается в надпочечниках и яичках. Этот гормон помогает укреплять кости у мужчин. В свою очередь, женский организм не может функционировать без тестостерона, который помогает поддерживать крепкие кости и мышцы, а также влияет на сексуальное влечение.

Тестостерон и физическая форма

Тестостерон в организме мужчин имеет влияние на их сексуальное настроение и энергетический уровень, но не оказывает прямого воздействия на строение мышц. Размер мышц зависит от множества факторов, включая генетику. Это объясняет, почему у некоторых мужчин с выраженной мускулатурой могут быть проблемы в личной жизни, в то время как другие, не имеющие такого телосложения, могут оказаться успешными в этом плане. Важным аспектом является то, что сексуальные предпочтения и желания в значительной степени определяются внутренними гормональными процессами.

Как проходит день мужчины

Уровень тестостерона в крови у мужчин колеблется в течение суток. Пик гормона приходится на утренние часы, с 2 до 6 утра, а спад наблюдается в районе 13:00. Поэтому мужчины часто ощущают прилив энергии утром и склонны к снижению активности во второй половине дня. В отличие от мужчин, у женщин пик сексуального желания обычно происходит ближе к 16:00, и именно в это время они чувствуют наибольшую работоспособность и мотивацию.

Таким образом, гормональные колебания у мужчин играют не меньшую роль, чем у женщин, и могут влиять на их поведение, настроение и отношения. Понимание этих циклических изменений поможет лучше адаптироваться к потребностям партнера и поддерживать гармоничные отношения.