Abitudini quotidiane che influenzano la nostra pelle e la nostra salute

Molte abitudini che sembrano innocue possono in realtà avere un impatto negativo sul nostro aspetto e sulla nostra salute. Diamo un'occhiata alle attività più comuni che dovreste controllare per mantenere la vostra pelle bella e sana.

La prima cattiva abitudine è quella di mangiarsi le unghie. Non solo provoca l'infiammazione della cuticola e l'ingresso di germi nel corpo, ma interrompe anche la normale crescita delle unghie. È possibile liberarsi di questa dipendenza mantenendo le unghie ben curate, accorciandole e utilizzando uno smalto speciale dal sapore amaro che scoraggerà il mangiarsi le unghie. Un'alternativa sono le unghie finte, difficili da mordere.

Un'altra abitudine altrettanto comune è quella di grattarsi spesso la testa. Oltre al fatto che può rovinare l'acconciatura, la costante irritazione del cuoio capelluto provoca danni alla cute e il deterioramento dei capelli. Per disintossicarsi da questa abitudine, si possono tenere le mani occupate passando in rassegna i grani del rosario, portando con sé piccoli oggetti per distrarsi, oppure raccogliendo i capelli in una coda di cavallo o in una treccia, rendendo più difficile raggiungere la testa.

Un'altra azione che molte persone compiono inconsapevolmente è quella di toccarsi spesso il viso. Ciò contribuisce al trasferimento di batteri sulla pelle, alle irritazioni e persino alle rughe. È particolarmente dannoso sollevare le guance con le mani, poiché distende la pelle e accelera la comparsa delle rughe. Per eliminare questa abitudine, cercate di controllare le vostre azioni, lavatevi più spesso le mani ed evitate di toccarvi inutilmente il viso.

Anche mordersi le labbra è un'abitudine comune che influisce negativamente sull'aspetto. Le labbra mordicchiate o rovinate dalle intemperie hanno un aspetto antiestetico e spesso provocano infiammazioni. Un buon modo per ovviare a questo problema è utilizzare balsami idratanti e rossetti dal profumo gradevole che distraggono dall'impulso di mordersi le labbra.

Anche bere con la cannuccia, stranamente, può essere dannoso in quanto provoca linee sottili intorno alle labbra. È meglio bere da un bicchiere o da una tazza. Idratare la pelle intorno alle labbra aiuta a mantenerla elastica e a ridurre il rischio di rughe.

Un'altra minaccia nascosta è l'abitudine di tenere il telefono sulla guancia, soprattutto in un ufficio dove si usa un dispositivo condiviso. I telefoni sono portatori di germi e il loro contatto con la pelle può causare eruzioni cutanee o irritazioni. La soluzione migliore è utilizzare auricolari, vivavoce o salviette antibatteriche per trattare regolarmente il telefono.

Eliminare queste abitudini richiederà tempo e attenzione, ma il risultato sarà una pelle migliore e una salute generale migliore.