Comment prévenir la scoliose chez les enfants

La scoliose est l'une des maladies les plus courantes chez les écoliers et, malheureusement, ses manifestations deviennent de plus en plus visibles. Un enfant sur trois souffre de courbure de la colonne vertébrale, en particulier entre 10 et 14 ans, lorsque le squelette est encore en développement actif et que la charge sur le corps est très importante. Les cours, les devoirs, les heures passées devant l'ordinateur et la passion pour les réseaux sociaux font oublier aux enfants de surveiller leur posture, ce qui contribue au développement de la scoliose.

Selon des recherches médicales, l'incidence de la scoliose chez les enfants d'âges différents est la suivante :

30 % des cas chez les enfants de 7 à 9 ans ;
40 % chez les adolescents âgés de 10 à 14 ans ;
33% chez les adolescents de 15 à 17 ans.
Le problème de la scoliose nécessite une attention particulière à la posture de l’enfant. Pour vérifier par vous-même si une courbure de la colonne vertébrale se développe, vous pouvez utiliser un test simple. Demandez à votre bébé de s'allonger sur le ventre. Si la colonne vertébrale reste droite, le problème vient d’une mauvaise posture. Cependant, si la colonne vertébrale reste courbée lors des différentes tours du corps, cela peut indiquer la présence d'une scoliose, auquel cas vous devriez consulter un spécialiste pour un diagnostic et un traitement précis.

Le traitement de la scoliose chez les enfants vise à réduire la charge sur la colonne vertébrale, ainsi qu'à renforcer les muscles de la colonne vertébrale et l'ensemble du tronc. Une approche intégrée, comprenant des exercices physiques et une correction de la posture, permet de redresser progressivement la courbure, notamment en combinaison avec la croissance de l'enfant.

L’activité physique est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir et de traiter la scoliose. Les médecins disent que la natation est un sport idéal pour renforcer le dos et prévenir la courbure de la colonne vertébrale. Le style de brasse est particulièrement utile, car il aide à développer une charge symétrique sur le corps et améliore la posture. Cependant, il est préférable d'éviter les styles de nage tels que le papillon et le crawl si vous souffrez de scoliose sévère, car ils peuvent exercer une pression sur la colonne vertébrale.

En plus de la natation, les enfants atteints de scoliose précoce doivent pratiquer des sports symétriques qui répartissent uniformément la charge des deux côtés du corps. La marche nordique ou la gymnastique sont d'excellentes options, mais vous devez éviter les activités telles que le tennis, le badminton ou la gymnastique rythmique, car elles peuvent exercer une pression inutile sur la colonne vertébrale.

Ainsi, le maintien d’une bonne posture et l’activité physique sont des points clés dans la prévention et le traitement de la scoliose chez l’enfant. Les parents doivent surveiller de près le développement de l'enfant, se soumettre à des examens réguliers et, si nécessaire, consulter un médecin pour prévenir la progression de la maladie.