Automassaggio per migliorare il tono della pelle: tecniche del vuoto

Il massaggio sottovuoto, popolare in tutto il mondo, è riconosciuto come uno dei metodi più efficaci per migliorare le condizioni della pelle. Il vuoto crea un flusso sanguigno attivo e stimola il flusso linfatico, aiutando ad ammorbidire i depositi di grasso densi. Questo tipo di massaggio può essere facilmente padroneggiato e utilizzato a casa: è efficace quanto un massaggio in salone se si seguono le regole di base.

benefici del massaggio sottovuoto per la pelle

Se eseguito regolarmente, il massaggio sottovuoto aiuta a tonificare i muscoli, rassodare la pelle e ripristinarne l'elasticità. Ciò è particolarmente vero per coloro che desiderano migliorare i propri contorni del corpo. Grazie all'effetto del vuoto, i processi metabolici vengono attivati ​​nelle aree problematiche, il che contribuisce a un miglioramento visivo delle condizioni della pelle.

migliorando l'effetto del massaggio sottovuoto

Per migliorare il risultato, gli esperti consigliano di utilizzare cosmetici speciali. Le creme e gli oli anticellulite non solo aiutano le coppe a scivolare meglio, ma completano anche l'effetto del massaggio, fornendo un effetto più profondo sulla pelle e sui tessuti sottostanti.

regole e tecniche di base

Come ogni altro massaggio, l'automassaggio sottovuoto viene eseguito nella direzione dal basso verso l'alto. Ci sono una serie di regole:

non massaggiare la zona inguinale, la zona poplitea e l'interno coscia superiore, per non interrompere il flusso linfatico;
Prima di iniziare il massaggio, riscalda i muscoli: questo migliora l'efficacia della procedura e riduce il disagio;
utilizzare oli speciali per un migliore scorrimento delle lattine. Tali oli possono essere trovati nelle farmacie e nei reparti cosmetici dei negozi.
tecnica corretta per risultati ottimali

Dopo aver riscaldato il corpo, fai una doccia calda e applica l'olio. Assicurarsi che il barattolo ritiri la pelle non più di 1,5 cm. Muovere delicatamente il barattolo con un movimento circolare, completando i movimenti verso il deflusso venoso. Evitare una pressione eccessiva, soprattutto sulle aree sensibili. Inizia con 5-10 minuti per zona e aumenta gradualmente il tempo.

frequenza e svolgimento delle procedure

Eseguire il massaggio sottovuoto ogni due giorni, abbinandolo al massaggio manuale per ottenere il miglior risultato. Il corso standard è di 10-12 procedure. Un graduale aumento del tempo di esposizione e la regolarità delle procedure aiuteranno a ottenere risultati visibili e a migliorare l'aspetto della pelle.