Bronzlaşma: sağlıklı cilt için önemli kurallar

Bronzlaşma, güzel bir bronz renk tonu ekleyerek cildinizi daha çekici hale getirebilir. Ancak yanlış organize edilen güneş banyosu sağlığa zarar verebilir, cilt için hoş olmayan sonuçlara neden olabilir ve yaşlanmasını hızlandırabilir. Bunun olmasını önlemek için çeşitli kuralları bilmek ve bunlara uymak önemlidir.

Dikkat etmeniz gereken ilk şey cildin bireysel özellikleridir. Güneşte çabuk yanan, çok açık tenli kişilerin kendilerini korumaya ekstra özen göstermeleri gerekir. Bronz bir renk tonu elde etmeleri pek mümkün değildir, ancak yanma riski çok yüksektir. Bu tür kişiler için yüksek koruma derecesine sahip özel kremler olmazsa olmazdır. Bir alternatif, sağlığınıza zarar vermeden cilt rengini geçici olarak değiştirmeye yardımcı olacak kendi kendine bronzlaşmayı kullanmaktır.

Bazı ilaçlarla tedavi sırasında güneşlenmenin tavsiye edilmediğini de hatırlamakta fayda var. Örneğin antibiyotikler ve diğer ilaçlar cildin ultraviyole ışığa karşı hassasiyetini artırarak yanık riskini artırabilir. Plaja gitmeden önce doktorunuza danışmak ve tedavi süresince güneşlenip güneşlenemeyeceğinizi öğrenmek daha iyidir.

Benlerin durumunu ve ciltteki yeni büyümeleri izlemek önemlidir. Değişmeye başlarlarsa, kaşınırlarsa, boyutları artarsa ​​veya renk değiştirirlerse, bu bir hastalık belirtisi olabilir. Bu gibi durumlarda olası komplikasyonları önlemek için bir uzmana başvurmaya değer. Bu tür sinyaller göz ardı edilirse güneşe maruz kalma cilt sorunlarını daha da kötüleştirebilir.

Güneşlenme günün güvenli bir saatinde yapılmalıdır. Bronzlaşmak için en iyi saatler güneşin çok agresif olmadığı sabah ve akşam saatleridir. Sabah 9'dan 11'e kadar ve 16:00'dan sonra yanma riski olmadan eşit bir bronzluğa sahip olacaksınız. Öğle vakti doğrudan ışınlardan bir şemsiye altında veya gölgede saklanmak daha iyidir.

Güneşlendikten sonra cildinize bakım yapmak bir diğer önemli adımdır. Güneşe her maruz kaldıktan sonra cildin nemlendirilmesi gerekir. Bu, doğal dengesini geri kazanmasına ve kurumasını önlemesine yardımcı olacaktır. Nemlendirici losyonlar veya kremler mükemmel bakım yardımcıları olacaktır.

Son olarak bronzlaşmaya kademeli olarak yaklaşılmalıdır. Güneşe maruz kalınan ilk günler 15-20 dakikayı geçmemelidir. Bu, cildin ultraviyole radyasyona alışmasına ve stresten kaçınmasına yardımcı olacaktır. Bu yaklaşım sağlığınıza zarar vermeden bronzluğunuzun eşit ve güzel olmasını sağlayacaktır.

Bronzlaşmaya doğru yaklaşım, sağlığı konusunda endişelenmeden güzel bir ten renginin keyfini çıkarmanızı sağlayacaktır.