Die Auswirkungen des Zusammenlebens auf das Gewicht von Männern und Frauen

Wenn Paare zusammenziehen, verändert sich nicht nur ihre Beziehung, sondern auch ihr körperliches Wohlbefinden. Untersuchungen zeigen, dass sich das Gewicht von Männern und Frauen, die zusammenziehen, oft auf recht vorhersehbare Weise verändert: Männer verlieren Pfunde, Frauen nehmen zu.

Britischen Soziologen zufolge, die 1 300 Personen befragten, stellten viele Frauen fest, dass sie mehr aßen, nachdem sie mit einem Partner zusammengezogen waren. Bei den Männern ist der Trend genau umgekehrt: Sie beginnen, weniger kalorienreiche Lebensmittel zu essen, was zu einer Gewichtsabnahme führt. Diese Veränderungen treten natürlich nicht sofort ein, aber viele Paare bemerken eine solche Metamorphose bereits nach einigen Monaten des Zusammenlebens.

Der Hauptgrund für solche Veränderungen ist das gemeinsame Essen. Wenn Menschen getrennt leben, halten sie sich oft an individuelle Diäten und Essgewohnheiten. Sobald sie jedoch gemeinsam kochen und essen, verschwinden diese Unterschiede. Männer beginnen, mehr leichte Gerichte wie Salate und Joghurt zu essen, die Frauen bevorzugen. Frauen hingegen beginnen manchmal, mehr zu essen, um sich dem Appetit ihres Partners anzupassen.

Ein weiterer Faktor sind gleiche Portionen. Wenn ein Paar zusammen zu Abend isst, stehen oft Gerichte mit den gleichen Portionen auf dem Tisch, was für den Mann zu wenig und für die Frau zu viel sein kann. Dies führt dazu, dass Frauen mehr essen als sie brauchen, was sich mit der Zeit auf ihre Figur auswirken kann.

Interessanterweise haben viele Frauen bei Umfragen zugegeben, dass sie für ihre Partner mehr „männliche“ Gerichte kochen - proteinreiches Fleisch, weil sie glauben, dass solche Speisen notwendig sind, um die Kraft eines Mannes zu erhalten. Dies ist jedoch ein geschlechtsspezifischer Irrtum: Männer brauchen ebenso wie Frauen eine abwechslungsreiche Ernährung, die Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Hinzu kommt, dass das Zusammenleben oft zu einem Rückgang der körperlichen Aktivität führt. Romantische Abende mit Seifenopern oder ein Restaurantbesuch für ein Abendessen zu zweit können zur Gewichtszunahme beitragen, vor allem wenn die aktive Freizeitgestaltung in den Hintergrund tritt.

Um solche Gewichtsveränderungen zu vermeiden, ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse des Körpers jedes Partners zu berücksichtigen und weiterhin einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Gemeinsames Training und ein abwechslungsreicher und ausgewogener Speiseplan können helfen, unerwünschte Veränderungen zu vermeiden und die Figur in Form zu halten.