Gėda intymumo metu: kaip susidoroti su nepatogiomis situacijomis

Gėda ir gėda sekso metu – daugeliui pažįstama patirtis. Tyrimai rodo, kad dažniausiai gėdos šaltiniai yra nevaldomas juokas ar ašaros, tepalo trūkumas, netikėtas kraujavimas, seksas šviesoje ir alerginės reakcijos. Tačiau, kaip pastebi ekspertai, daugumą šių situacijų galima nesunkiai ištaisyti.

Verksmas sekso metu ar po jo – tai reiškinys, kuris dažniausiai pastebimas moterims. Priežastys gali būti įvairios: nuo gilių emocinių išgyvenimų iki prisiminimų apie praeities traumuojančius išgyvenimus. Psichologai aiškina, kad ašaros gali būti stiprių emocijų, kylančių iš intymumo su partneriu, pasekmė. Fiziologiniai tyrimai rodo, kad smegenų klajoklio nervo stimuliavimas taip pat gali sukelti ašarų atsiradimą.

Nevaldomas juokas yra dar vienas dažnas, nors ir nepatogus, efektas. Seksas gali sukelti daug emocijų ir energijos, kurios kartais pasireiškia juoku. Paprastai tai neturi neigiamos reikšmės ir gali būti tiesiog reakcija į atsipalaidavimą ir džiaugsmą.

Tepimo trūkumas yra problema, kurią galima lengvai išspręsti. Priežastys gali būti nepakankamas išankstinis žaidimas, hormoniniai pokyčiai, stresas ar tam tikri vaistai. Norėdami pašalinti šią problemą, galite naudoti vandens arba silikono pagrindo lubrikantus, kurių galite įsigyti vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje.

Netikėtas kraujavimas taip pat gali kelti nerimą. Moters makštis gali būti nežymiai sužalota lytinio akto metu, ypač jei intymumas vyksta dažnai. Kitos galimos priežastys yra uždegimas, polipai ar makšties infekcijos. Tokiais atvejais svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta rimtų ligų.

Seksas šviesoje taip pat gali būti gėdos šaltinis, ypač jei partneriai yra nesaugūs dėl savo kūno. Kai kurie žmonės nori tamsos, kad jaustųsi labiau atsipalaidavę ir sutelktų dėmesį į intymią santykių pusę. Tuo pačiu metu seksas šviesoje gali pridėti jaudulio ir vizualinio malonumo elemento, jei partneriai gerai pažįsta vienas kitą ir pasitiki vienas kitu.

Moterų ejakuliacija yra dar vienas aspektas, kuris gali būti gėdingas. Orgazmo metu moterys kartais išskiria nedidelį kiekį skysčių dėl Skene liaukų, esančių aplink šlaplę, veiklos. Šis skystis gali būti panašus į vyrų spermą ir gali išsiskirti, kai stimuliuojamas G taškas.

Alerginės reakcijos, tokios kaip niežulys ar deginimas, taip pat gali sugadinti intymias akimirkas. Jas gali sukelti lubrikantai, sperma ar lytiniu keliu plintančios infekcijos. Tokiais atvejais svarbu nustatyti problemos šaltinį ir kreiptis į gydytoją, jei simptomai išlieka.

Apskritai, šių nepatogių situacijų priežasčių ir sprendimų supratimas padės sumažinti gėdą ir pagerinti jūsų intymaus gyvenimo kokybę. Atviras bendravimas su partneriu ir paprastų sprendimų, tokių kaip tepalų naudojimas ar apšvietimo keitimas, naudojimas gali labai pagerinti jūsų intymius santykius ir padėti jaustis labiau pasitikinčiais ir patogiai.