Эффективные обертывания для похудения: виды и правила проведения

Обертывания уже давно стали популярной процедурой в программах по снижению веса и избавлению от целлюлита. Их часто используют в SPA-салонах, но не менее эффективные обертывания можно провести и в домашних условиях. Различные составы для обертываний помогают улучшить состояние кожи, уменьшить объемы тела и избавиться от лишней жидкости.

Одним из самых популярных видов является водорослевое обертывание. Оно не только помогает бороться с целлюлитом, но и активно выводит из организма лишнюю жидкость. Водоросли, богатые йодом и микроэлементами, стимулируют обмен веществ и помогают уменьшить жировые отложения. Такое обертывание особенно полезно для тех, кто страдает от отеков и рыхлости кожи.

Масляное обертывание основано на натуральных маслах, таких как миндальное, оливковое или виноградных косточек. Добавление эфирных масел, например лимонного или можжевелового, усиливает эффект процедуры. Масляное обертывание отлично подтягивает кожу, делает ее более упругой и способствует уменьшению «апельсиновой корки». Этот метод можно использовать как в салоне, так и дома.

Медовое обертывание – еще один популярный способ улучшить состояние кожи и избавиться от лишних сантиметров. Мед обладает уникальными свойствами: он абсорбирует токсины, выводит их из организма и улучшает обмен веществ. В сочетании с эфирными маслами лимона и апельсина, медовое обертывание стимулирует сжигание жира и помогает справиться с отечностью.

Для тех, кто предпочитает более интенсивные процедуры, подойдут обертывания с глиной. Голубая глина в сочетании с корицей и водорослями оказывает мощное дренажное действие, насыщает кожу кислородом и способствует визуальному уменьшению объемов. Такой тип обертывания особенно полезен при фиброзном целлюлите и локальных жировых отложениях.

Существуют и обертывания на основе кофе, шоколада и зеленого чая. Эти ингредиенты богаты кофеином, который активно расщепляет жиры. Зеленый чай дополнительно является источником антиоксидантов, что делает эту процедуру не только эффективной, но и полезной для кожи.

Обертывания могут быть горячими и холодными. Горячие процедуры, с использованием термоодеяла, усиливают кровообращение и выводят токсины через открытые поры. Холодные обертывания, напротив, помогают справиться с отеками и повышенной дряблостью кожи. Выбор типа обертывания зависит от состояния здоровья и целей процедуры.