So schützen Sie sich vor Sonnenstich und Verbrennungen

Die Sommersonne schenkt uns Wärme und Freude, aber eine längere Einwirkung ihrer direkten Strahlen kann zu unerwünschten Folgen führen. Sonnenstich und Verbrennungen sind echte Risiken, die Ihren Urlaub ruinieren können. Erfahren Sie, wie Sie diese Probleme vermeiden und was zu tun ist, wenn sie auftreten.

Ein Sonnenstich entsteht, wenn der Körper durch längere Sonneneinstrahlung überhitzt. Zu den Symptomen zählen Kopfschmerzen, Übelkeit, schnelle Atmung und schneller Puls sowie eine erhöhte Körpertemperatur. In schwereren Fällen kann es zu starken Kopfschmerzen, Erbrechen, Schwindel und sogar Ohnmacht kommen. Die Haut kann gerötet sein und das Schwitzen nimmt zu. Wenn Sie diese Anzeichen bei sich selbst oder anderen bemerken, ergreifen Sie sofort Maßnahmen. Das Opfer sollte so schnell wie möglich in den Schatten gebracht, von der Kleidung befreit und für Zugang zu kühler Luft gesorgt werden. Kühlen Sie Ihren Körper mit feuchten Kompressen und legen Sie kalte Gegenstände auf Kopf und Hals. Stellen Sie sicher, dass das Opfer kalte Getränke wie Wasser oder Fruchtsaft trinkt. Es ist auch wichtig, einen Arzt um professionelle Hilfe zu bitten.

Ein Sonnenbrand geht häufig mit einem Sonnenstich einher und äußert sich in Form von Rötungen, Juckreiz, Brennen und Schmerzen auf der Haut. Wenn Sie diese Symptome bemerken, gehen Sie sofort in den Schatten und beginnen Sie mit der Behandlung Ihrer Verbrennungen. Verwenden Sie kühlende Produkte wie Aloe-Vera-Cremes, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie die Verwendung von Öl, da dies die Situation verschlimmern kann.

Die traditionelle Medizin bietet mehrere bewährte Heilmittel zur Behandlung von Sonnenbrand. Eine der beliebtesten Methoden ist die Verwendung von Kefir, Joghurt oder Sauerrahm. Tränken Sie die Gaze mit einem dieser Produkte und tragen Sie sie auf die betroffenen Stellen auf. Sauerkrautblätter können auch helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Ein weiteres wirksames Mittel sind geriebene Kartoffeln. Schälen Sie die Kartoffelknollen, reiben Sie sie und pressen Sie den Saft aus, den Sie dann für Kompressen verwenden können. Als letzten Ausweg können Sie frische Gurken verwenden: Schneiden Sie die Schale ab und tragen Sie die Innenseite auf die Brandstelle auf.

Um Sonnenbrand und Sonnenbrand zu vermeiden, denken Sie daran, Sonnenschutzmittel zu verwenden. Tragen Sie Cremes mit hohem Lichtschutzfaktor auf, bevor Sie nach draußen gehen, und erneuern Sie die Schutzschicht regelmäßig. Wählen Sie Kleidung aus leichten und leichten Stoffen, die vor Sonnenstrahlen schützen.

Wenn Sie diese einfachen Empfehlungen befolgen, können Sie Ihren Sommerurlaub ohne unangenehme Folgen genießen. Möge Ihre Zeit in der Sonne nicht nur angenehm, sondern auch sicher sein!