Anti-selülit masaj kursu hakkında bilmeniz gerekenler

Selülitle savaşırken akla gelen ilk şey, selülit karşıtı bir masajdır. Birçok insan bunun minimal çaba gerektiren hoş bir prosedür olduğunu düşünür, bundan sonra cilt pürüzsüz ve sağlam hale gelir. Bununla birlikte, pratikte işler her zaman bu kadar mükemmel gitmez. Tatmin edici sonuçlar elde etmek için, sürece aktif olarak katılmanız ve sadece masörün profesyonelliğine güvenmemeniz gerekir. İstemcinin bakış açısından bir anti-selülit masajının özelliklerini düşünün.

Her şeyden önce, anti-selülit masajının kilo kaybı için değil, sadece selüliti ortadan kaldırmak için tasarlandığını anlamak önemlidir. Küçük bir aşırı kilonuz varsa (3-4 kilograma kadar), masajı kilo kaybı için bir programla birleştirmeniz önerilir. Fazla ağırlık 5 kilogramı aşarsa, önce normal ağırlığa yaklaşmalı ve ardından selülitle savaşmalısınız. İlk selülit durumunda (aşama 1-2) bir masaj kursu kullanılabilir, ve daha ileri vakalar için (aşama 3-4) fiziksel egzersiz ve özel beslenme eklenmesi ile kapsamlı bir yaklaşım gerekecektir.

Masaj evde veya özel bir salonda yapılabilir. Her seçeneğin kendine özgü avantajları vardır. Salondaki ayarı değiştirmek psikolojik rahatlamayı teşvik eder ve ev masajı zamanında ve genellikle daha ucuzdur. Tedaviden sonra yaklaşık 20-30 dakika dinlenmek ve su veya yeşil çay içmek önemlidir. Anında fiziksel efor masajın etkinliğini azaltır, bu nedenle akşamları yapmak daha iyidir.

Anti-selülit masajının düzenli seyri, 10-12 gün arayla 1-2 prosedür içerir. Genellikle daha sık prosedürlerin selülitin çıkarılmasını hızlandırdığı yanlış bir kanıdır, ancak aslında vücudun selülitten kurtulmaya yardımcı olan süreçleri aktive etmek için zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle, prosedürler arasında molalar gereklidir.