Kaip padėti odai po nudegimo saulėje

Po ilgos dienos saulėje galite ne tik gražiai įdegti, bet ir nepageidaujamai nudegti. Oda parausta, niežti ir pradeda pleiskanoti. Yra keletas paprastų būdų, kurie padės susidoroti su šiomis bėdomis.

Pirmiausia reikia atvėsinti odą. Nusiprauskite po šaltu dušu arba vonioje, kad sumažintumėte odos temperatūrą ir sulėtintumėte pleiskanojimo procesą. Valydamiesi venkite trinties - tiesiog nušluostykite odą minkštu rankšluosčiu. Stiprus šluostymasis pagreitina pleiskanojimo procesą ir gali pažeisti sveiką odą.

Po dušo sudrėkinkite odą. Naudokite drėkinamąjį losjoną arba kremą, geriausia specialiai nudegusiai odai skirtą produktą. Idealiai tinka kosmetika su alavijo ekstraktu, kuris atvėsins odą, sumažins uždegimą ir sulėtins pleiskanojimą. Vaistinėje galite rasti alavijo gelio, kuris pagreitina atsigavimą ir apsaugo odą nuo infekcijos.

Ne mažiau svarbu odą drėkinti iš vidaus. Norėdami tai padaryti, gerkite daugiau vandens. Odai reikia optimalaus drėgmės balanso, ypač po nudegimo saulėje. Per dieną išgerkite bent 8-10 stiklinių vandens, kad oda gautų drėgmės, kurios jai reikia atsigauti.

Vienas nemaloniausių nudegimo saulėje pojūčių yra niežulys. Pažeistų vietų niekada negalima draskyti, kad nepablogintumėte situacijos ir neliktų randų. Kad sumažintumėte niežulį, odą patepkite ledu, kad atvėsintumėte ir nuramintumėte sudirgimą.

Niekada nelupkite besilupančios odos. Tai gali sukelti infekciją. Net jei odos lopinėlis beveik visiškai nusilupo, atsargiai nukirpkite jį mažomis žirklutėmis ir pažeistą vietą patepkite antibakterine priemone.

Geriausias būdas išvengti nudegimų saulėje - imtis atsargumo priemonių. Prieš eidami į lauką, būtinai patepkite apsauginiu kremu nuo saulės visas odos vietas, net ir sunkiai pasiekiamas, pavyzdžiui, už ausų. Tai padės apsaugoti odą nuo žalingo UV spindulių poveikio.