Ayak bakımı: güzellik ve sağlıklı yaşam banyoları

Düzenli ayak bakımı genellikle hafife alınır, ancak sağlıklarını ve güzelliklerini korumak gerekir. Oje ne kadar güzel olursa olsun veya ayakkabılar ne kadar pahalı olursa olsun, bakımlı ayaklar her zaman daha iyi görünecektir. Ayak banyoları, film izlemek veya çevrimiçi arkadaşlarla konuşmak gibi başka şeyler yaparak yapılabilir. Bu işlem çok fazla çaba gerektirmez, ancak sonuçları sizi memnun edecektir.

Ayak banyosu nasıl yapılır?
Yeni başlayanlar için, istediğiniz gibi küçük bir ılık veya sıcak su havzasına yazın ve ayaklarınızı oraya koyun. Talep üzerine biraz esansiyel yağ veya deniz tuzu ekleyin. Ayaklarınızı en az 15 dakika suda tutun, ardından kaba deriyi ponza veya ovma ile tedavi edin. Fırçalama olarak büyük bir tuz veya kahve telvesi kullanabilirsiniz. Ayaklarınızı yıkayın ve kurulayın, ardından nemlendirici krem uygulayın. Haftada en az bir kez böyle bir banyo yapın.

Bütün günü ayaklarınızda geçirdiyseniz, esansiyel yağ nane veya okaliptüs içeren bir banyo yorgunluğu gidermeye yardımcı olacaktır. Bir litre suya 4-5 damla yağ eklenmesi önerilir. Ayrıca 1-2 bardak nane veya yeşil çay ekleyebilirsiniz. Banyodan sonra, ayaklarınıza yağlı besleyici bir krem uygulayın ve sıcak çoraplar giyin.

Hızlı cilt yumuşatması için, çeyrek fincan taze sıkılmış limon suyu, bir tutam tarçın ekleyerek bir banyo hazırlayabilirsiniz, 2 Yemek kaşığı zeytinyağı ve çeyrek bardak süt.

Terapi için banyolar
Ayak banyoları sadece güzellik için değil, aynı zamanda terapötik amaçlar için de kullanılabilir. Çin geleneksel tıbbında, uzun zamandır vücudu detoks etmek için kullanılmıştır. Bu, diğer tedaviler ve temizleyici bir diyetle birleştirildiğinde özellikle etkilidir. Ayak banyoları, vücuda yiyecek, içecek ve havadan giren toksin ve metallerden kurtulmaya yardımcı olur. Önerilen tariflerden birine göre bir banyo hazırlayın ve bacaklarını yaklaşık 30 dakika boyunca içinde tutun.