Удивительные свойства перепелиных яиц для здоровья и красоты волос

Пышные густые волосы – мечта любой женщины. Конечно, внешний вид волос во многом определен генетическими особенностями. Но волосы также являются индикатором здоровья их владелицы, как физического, так и психического. Если волосы начинают тускнеть, выпадать, сечься, это может указывать на проблемы в организме из-за повышенных нагрузок нашей стремительной жизни.

Существует множество лечебных шампуней, лекарственных средств и препаратов по уходу за волосами и кожей головы. Однако, прежде чем бежать в аптеку за разрекламированным средством, попробуйте воспользоваться рецептами наших бабушек, которые для ухода за волосами использовали перепелиные яйца.

Перепелиные яйца – уникальный продукт. Они содержат биологически активные вещества и полезные микроэлементы. В одном грамме перепелиного яйца больше витаминов А, В1 и В2 по сравнению с куриным. В активной форме в перепелином яйце присутствует витамин Д, способствующий усвоению кальция, что укрепляет ногти и волосы. В перепелиных яйцах выше уровень фосфора, калия и железа, дефицит которых негативно сказывается на организме и провоцирует выпадение волос.

Полезные свойства перепелиных яиц широко применяются в народной медицине. Считается, что перепелиные яйца помогают при бронхиальной астме и аллергии. Регулярное употребление перепелиных яиц улучшает состояние кожи и волос, так как они содержат аминокислоты, усиливающие процессы регенерации кожи и волосистой части головы.

Перепелиные яйца содержат меньше холестерина, чем куриные, но при употреблении важно соблюдать меру. Особенно это актуально для людей с панкреатитом и желчекаменной болезнью. Перепелиные яйца считаются диетическими, но есть их в больших количествах не стоит. Рекомендуемая норма для женщин до 35-40 лет – 4-6 яиц раз в два дня, а для женщин старше 40 лет – 3-4 яйца.

Для усиления роста волос, яйца рекомендуется запекать, готовить паровые омлеты, делать салаты со шпинатом, латук, оливковым маслом, постным куриным мясом или грудкой индейки. Улучшит состояние волос и овощной суп с перепелиными яйцами: положите картофель, цветную капусту, лук, морковь, зеленую фасоль и зелень в суп, а в конце варки влейте тонкой струйкой 3-4 сырых взбитых перепелиных яйца и прокипятите минуту.

Некоторые косметологи рекомендуют ежедневно выпивать по 2-3 свежих перепелиных яйца. В сырых яйцах сохраняются все микроэлементы, аминокислоты и витамины. Перепелиные яйца практически не бывают заражены сальмонеллезом, но злоупотреблять сырыми яйцами не стоит, так как это может привести к дефициту биотина, что усиливает выпадение волос. Однако гоголь-моголь раз в неделю принесет только пользу.

Значительно улучшает состояние волос «скорлупотерапия». Скорлупа перепелиных яиц на 90% состоит из карбоната кальция, необходимого для роста ногтей и волос. Для приготовления порошка из скорлупы кипятите ее 5-10 минут, затем заливайте яблочным уксусом на сутки, просушивайте и перемалывайте на кофемолке. Принимайте по 1/3 чайной ложки порошка на ночь в течение нескольких месяцев, и результат не заставит себя ждать: ваши волосы станут гуще и пышнее.

Для роста и укрепления волос перепелиные яйца применяют не только внутрь, но и наружно. Маска для восстановления волос: одно перепелиное яйцо смешайте с ложкой измельченного сырого лука и чайной ложкой алоэ. Втирайте в корни, накройте голову пластиковым пакетом, обмотайте полотенцем и оставьте на час, затем смойте. Делайте процедуры перед каждым мытьем головы в течение 2-3 месяцев.

Чтобы остановить выпадение волос, смешайте два желтка перепелиных яиц с двумя ложками касторового и репейного масла и ложкой свежевыжатого сока алоэ. Смесь нагрейте на водяной бане, втирайте в волосы, укутайте полотенцем, оставьте на 3-4 часа, затем смойте. Видимый эффект появится через 2-3 месяца. Для укрепления волос можно мыть голову перепелиными яйцами хотя бы раз в неделю.