Паровые бани, подобно обычным, известны человечеству тысячелетиями. Изначально воспользовались ими древние греки, римляне, майя и жители Византийской и Османской империй. Все они ценили преимущества различных видов бань. Основное различие между ними – влажность и температура воздуха. В сауне воздух обычно нагревается до 80°C-100°C (в русских банях – еще выше), с влажностью около 10%. В паровой бане температура воздуха колеблется от 40°C до 46°C, а влажность достигает 100%.

Польза паровой бани для кожи неоценима. Интенсивное потоотделение, начинающееся в паровой бане, глубоко очищает кожу, стимулирует кровообращение и открывает поры, удаляя загрязнения, омертвевшие клетки и излишки жира. Горячий пар также расширяет кровеносные сосуды, обогащая кожу кислородом и питательными веществами.

Результат – кожа становится чище, мягче, эластичнее, приобретает здоровый цвет и равномерный тон. Паровые бани помогают справиться с проблемами сухости, шелушения, экземы, дерматита и акне.

Как правильно делать паровую баню:

Если вы хотите быстро и легко устроить паровую баню в домашних условиях, просто закройте дверь в ванной и, при необходимости, окно. Включите горячую воду и подождите, пока пар начнет наполнять помещение. Такая процедура положительно скажется не только на коже лица, но и на всем теле.

Можно воспользоваться менее затратным способом – налейте горячую воду в кастрюлю, накройте голову полотенцем и наклонитесь над паром на расстоянии примерно 25 см. Перед этим убедитесь, что лицо очищено от макияжа и загрязнений.

После паровой бани:

После процедуры ополосните лицо прохладной водой для освежения кожи. Избегайте резкого контраста температур, так как это может нанести вред коже.

Эфирные масла и травы для улучшения эффекта:

Чтобы сделать паровую баню более приятной и эффективной, можно добавить несколько капель эфирного масла в кастрюлю с горячей водой. Например, мята успокаивает кожу, масло сосны улучшает циркуляцию крови, а масло корицы тонизирует кожу и нервную систему. Также можно использовать различные лекарственные травы, которые придадут паровой бане дополнительные полезные свойства.

Паровые бани для лица – это простой и доступный способ поддерживать кожу в отличном состоянии, даря ей здоровье и ухоженный вид.