Abitudini dannose: il nostro secondo sé

Perché ignoriamo così facilmente gli avvertimenti sociali sul fumo, l'alcol, la sovralimentazione e altre cattive abitudini, pur riconoscendone i danni? Cosa ci spinge a mantenere queste abitudini e a coltivare i vizi? Si tratta di non comprendere appieno le ragioni che ci spingono a distruggere la nostra salute e la nostra psiche.

consapevolezza del rischio
Secondo due recenti studi sociologici, i partecipanti al sondaggio erano ben consapevoli dei rischi di varie cattive abitudini. Tuttavia, questo non sempre li motiva a cambiare il loro stile di vita. Ai ricercatori scientifici spetta l'importante compito di rompere il muro dell'indifferenza e di andare oltre la speranza passiva di un cambiamento.

le cause delle cattive abitudini
Ci atteniamo alle cattive abitudini per una serie di motivi. Può trattarsi del bisogno di accettazione sociale o del desiderio di sfidare gli standard della società. Le abitudini dannose creano un senso di appartenenza a un certo gruppo, importante per il nostro senso di sé.

Ignorare le indicazioni
Molte persone non amano sentirsi dire cosa fare e cosa non fare e cercano scuse per le loro cattive abitudini. Cerchiamo scuse per il nostro comportamento, ad esempio dicendo a noi stessi: “Se non mi ha ucciso prima, allora va bene” o “Mi aiuta a gestire lo stress”.

capire la psicologia
Finché non si comprenderanno le motivazioni psicologiche alla base dei comportamenti pericolosi, le persone resteranno fedeli ai loro vizi nonostante siano a conoscenza dei danni di tali abitudini. I ricercatori devono comunicare con coloro che vogliono influenzare, studiare le norme sociali e il loro impatto sulle nostre azioni, per poi proporre soluzioni che tengano conto delle reali motivazioni delle persone.

La necessità di un cambiamento
È importante, sia per ogni singolo individuo che per la società nel suo complesso, rivedere le norme sociali e cambiarle in modo che le abitudini diventino una preoccupazione per la nostra salute piuttosto che un danno per essa.