Le processus de vieillissement de la peau : comprendre et prévenir

Pour comprendre pourquoi la peau vieillit et les rides apparaissent, nous nous tournons vers les experts de L'Oréal Paris. L'élasticité et la fermeté de la peau dépendent des fibres de collagène, qui forment une sorte de charpente. Le manque de collagène ou sa détérioration entraîne la destruction de ce maillage, ce qui se traduit par la formation de rides. De nombreux facteurs peuvent déclencher ce processus : une mauvaise alimentation, un manque d'hydratation, le tabagisme, l'exposition aux rayons UV, des problèmes de santé et même une faiblesse des muscles du visage. Existe-t-il des moyens de ralentir ce processus ? Oui, si vous avez un mode de vie sain.

Qui est à risque ?

Les personnes dont les expressions faciales sont actives. Quelle que soit la nature des expressions faciales, le risque de rides est élevé. Pour retarder leur apparition le plus longtemps possible, il vaut la peine de réduire le nombre de grimaces.
Les personnes qui aiment dormir sur des oreillers hauts et sur le ventre. Dans le premier cas, la peau du cou souffre, et dans le second, le risque de rides au niveau des yeux, de la bouche et du nez augmente. Le manque de sommeil et une mauvaise position de sommeil peuvent entraîner non seulement des rides, mais aussi des œdèmes.
Les personnes souffrant de troubles du tractus gastro-intestinal, des systèmes nerveux, endocrinien et sexuel. Les maladies affaiblissent le système immunitaire, ce qui active le processus de vieillissement.
Les adeptes du bronzage. Les rayons ultraviolets sont considérés comme l'une des principales causes de la destruction du collagène et de l'élastine.
Mesures préventives pour prolonger la jeunesse

Normaliser le sommeil. La peau et les cellules se régénèrent pendant une nuit de repos. Il est important de se coucher avant minuit.
Mangez bien. Votre régime alimentaire doit comprendre des aliments riches en vitamines, en antioxydants et en minéraux.
Consommez des produits frais et du thé vert. Les rafraîchissements aident à maintenir les niveaux de vitamines, tandis que le thé vert renforce la circulation sanguine et nettoie les pores.