Как стать стройнее, избавиться от целлюлита и вернуть коже молодость за десять дней? Ответ прост: отправьтесь в отпуск к морю! Побережье — настоящий салон красоты природного происхождения, где вода, песок и морской воздух становятся лучшими помощниками в вашем стремлении к идеальной фигуре и ухоженной коже.

Худеем в море!

Интенсивное плавание — замечательный способ сжигать калории. По результатам исследований, за полчаса активного плавания вы теряете столько же калорий, сколько при 11-километровом велопробеге. Более того, вода обладает большим сопротивлением, чем воздух, что делает все упражнения в воде в десять раз эффективнее. Морская вода богата минералами, такими как калий, йод, кальций и магний, которые положительно влияют на состояние кожи и улучшают кровообращение и лимфоток.

Упражнения в воде

Бег в воде, зарядка для ног, упражнения для ягодиц и плеч — все это поможет улучшить тонус кожи и избавиться от целлюлита. Важно помнить, что перед плаванием следует сделать разминку, а плавать лучше не сразу после еды.

Песочная терапия

Псаммотерапия, или лечение горячим песком, становится все более популярной процедурой в косметологии. Воздействие песка на кожу помогает избавиться от шлаков и токсинов, улучшает кровообращение и стимулирует регенерацию клеток.

Отправляясь на отдых к морю, помните о том, что не только отдохнете, но и улучшите свою фигуру и кожу. Следуя простым рекомендациям, вы сможете добиться заметных результатов за короткое время.