Опасность холестерина: факты и рекомендации

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для образования желчных кислот и гормонов, и находится в клетках человеческого организма. Он переносится в крови двумя видами липопротеинов - высокой и низкой плотности. Липопротеины низкой плотности отвечают за транспортировку холестерина в крови, а избыток этого вещества может накапливаться на стенках артерий, способствуя развитию атеросклероза.

Высокий уровень холестерина в крови является одним из факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Оптимальный уровень холестерина не должен превышать 200 мг/дл, но важно учитывать не только общее количество холестерина, но и его качественный состав.

У женщин, хотя и в меньшем возрасте, чем у мужчин, уровень холестерина обычно лучше, но с возрастом эта картина может измениться, особенно после наступления климакса. В таких случаях часто назначается эстроген, который помогает нормализовать уровень холестерина и улучшить эластичность сосудов.

Для снижения уровня холестерина без применения медикаментозной терапии рекомендуется придерживаться диеты с ограничением потребления жиров и увеличением потребления чеснока, который имеет противоатеросклеротические свойства. Также важно обеспечивать достаточный прием кальция и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Если изменения образа жизни не помогают снизить уровень холестерина, то может потребоваться применение лекарственных препаратов. Однако выбор их следует обсудить с врачом, учитывая потенциальные побочные эффекты, которые могут сопровождать их применение.