Egoismo con benefici: come la mindfulness può migliorare la vostra vita

Molte persone associano l'egoismo a tratti caratteriali negativi e a problemi di comunicazione. Tuttavia, le ricerche degli scienziati suggeriscono che l'egoismo consapevole può avere un impatto positivo sulla salute e sulle relazioni di una persona. Vediamo come questo approccio può essere vantaggioso e come evitare gli estremi.

Spesso sentiamo la frase "che egoista che sei", che sembra essere presa come un rimprovero. Gli psicologi sostengono invece che un ragionevole egoismo non è una qualità negativa e può essere piuttosto utile. Questo tipo di egoismo aiuta a mantenere la salute mentale, soprattutto quando si cerca di manipolare il "selfie".

La differenza tra l'egoismo ragionevole e l'egoismo animale è che il primo non fa di una persona un egocentrico senz'anima. L'egoismo intelligente ci ricorda semplicemente che ogni persona è un individuo con i propri bisogni, che sono anche importanti da soddisfare.

Questo approccio permette a una persona di valorizzarsi per i propri meriti, senza permettere agli altri di usarla come mezzo per i propri fini. Le persone che praticano l'egoismo intelligente sono in grado di dire sì e no a seconda dei propri interessi, apprezzano il bisogno di aiuto e non sono manipolabili.

Un aspetto importante dell'egoismo ragionevole è la capacità di trovare un equilibrio tra la soddisfazione dei propri bisogni e il rispetto degli altri. Queste persone non abbandonano i loro piani, non diventano vittime dei capricci altrui e non si lasciano imporre nulla nella loro vita.

Le persone con un egoismo ragionevole sono in grado di fermarsi in tempo, evitando il fanatismo. Trovano sempre del tempo per se stessi, il che contribuisce a una vita lunga e sana. Queste persone non cedono alla manipolazione attraverso schemi e stereotipi, preferendo rimanere fedeli alle proprie convinzioni.

Anche la carità può far parte di un ragionevole egoismo. Tuttavia, queste persone preferiscono aiutare come meglio credono, fornendo non solo assistenza finanziaria, ma anche investendo se stesse in azioni a beneficio della società.