Comment sevrer votre enfant de la télévision

À l'ère des technologies de l'information, il serait déraisonnable d'éloigner les enfants de la télévision et des ordinateurs, mais vous pouvez faire en sorte que votre enfant ne devienne pas accro à la télévision. La plupart des enfants deviennent rapidement accros à la télévision.

Dès les premiers dessins animés, il est difficile de les éloigner des écrans de télévision et d'ordinateur. Souvent, la télévision est une façon si émotionnelle de passer son temps libre que l'enfant refuse même les promenades et les jeux pour avoir plus de temps pour les dessins animés. Si on lui demande d'arrêter de regarder les dessins animés, le petit téléman ne réagit pas. Aux interdictions directes, il répond par la colère ou la manipulation. Existe-t-il un moyen constructif de limiter le temps passé devant la télévision ? Il faut d'abord répondre à la question suivante : pourquoi en avez-vous besoin ?

Qu'est-ce qu'une télévision nocive ?

Les effets des images clignotantes sur le cerveau humain ne sont pas encore totalement compris. En même temps, des études confirment la capacité des images clignotantes à provoquer des crises d'épilepsie. La télévision sollicite la vision, ce qui peut entraîner sa détérioration. Il est donc déconseillé aux enfants de moins de 7 ans de regarder la télévision. En regardant longtemps la télévision (non seulement les dessins animés, mais aussi la publicité, les informations, etc.), l'enfant reçoit trop d'informations, ce qui surcharge son système nerveux. La communication avec la télévision remplace la communication de l'enfant avec le monde qui l'entoure, influençant la formation de ses valeurs et de sa vision du monde. Vous ne devriez pas être surpris si les valeurs de votre enfant s'avèrent soudainement très différentes de celles que vous aimeriez lui inculquer. L'hémisphère droit du cerveau de l'enfant se développe plus intensément que l'hémisphère gauche, responsable de la lecture, en raison de la grande quantité d'informations visuelles qu'il reçoit. Par conséquent, un enfant qui regarde trop la télévision peut développer une dyslexie. La lueur spécifique du tube radiant déprime la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, de sorte que les enfants qui ont l'habitude de regarder la télévision pendant longtemps ne dorment pas bien. Enfin, ce qu'un enfant peut voir accidentellement en plus des programmes pour enfants devient parfois la cause de psychotraumatismes infantiles.

Comment ne pas élever un enfant téléman :

N'allumez pas la télévision "en arrière-plan", pendant que vous mangez ou que vous dormez ;
Contrôler attentivement la signification des programmes regardés par l'enfant ;
Réglez de manière optimale la luminosité de l'écran et veillez à ce que la distance entre les yeux et l'écran soit d'au moins cinq diamètres ;
Pour les enfants d'âge préscolaire, la durée d'écoute de la télévision doit être limitée à 15-20 minutes par jour ;
Organisez des journées sans télévision ;
Essayez d'organiser la journée de votre enfant de manière à ce qu'elle soit remplie d'autres activités riches et intéressantes.
Comment sevrer votre enfant de la télévision

Si vous constatez que votre enfant est déjà accro à la télévision, ne le grondez pas et ne lui interdisez pas, mais essayez de le déshabituer de la télévision en lui faisant le moins mal possible. Commencez par réduire progressivement la durée d'écoute. Commencez par quelques minutes. Maintenez cette durée pendant une semaine et demie à deux semaines. Ensuite, réduisez-le de quelques minutes supplémentaires. Jusqu'à ce que vous arriviez à 15-20 minutes par jour. Pour plus de succès, vous pouvez choisir des dessins animés par durée. Bien entendu, à l'ère des technologies de l'information, il serait déraisonnable de protéger complètement les enfants de la télévision et de l'ordinateur. Il est important de maintenir un équilibre afin que la télévision et l'ordinateur ne se transforment pas d'une source d'information nécessaire en un objet d'addiction.