Путь к позитиву: шесть шагов к радостной жизни

Все мы стремимся к окружению позитивных людей, которые могут поделиться своей радостью и любовью. Интересуетесь тем, как стать таким позитивным человеком, излучающим положительные вибрации? Тогда эта статья для вас, и январь – отличное время начать путь к позитивной перемене.

1. «я люблю... себя»

Умение принимать себя со всеми своими чертами – ключ к позитивному восприятию жизни. Используйте упражнение "Взгляд со стороны", создавая список своих сильных и слабых сторон. Пересмотрите их, представив, что эти черты принадлежат чужому человеку, и осознайте, что в ваших слабостях может крыться уникальная сила.

2. «ты – ок, я – ок»

Помимо положительного отношения к себе, важно видеть позитив в окружающих. Перед началом разговора подумайте о хороших качествах вашего собеседника. Это упражнение поможет вам вступать в диалоги с позитивным взглядом на общение.

3. Магия формулировок

Мышление и формулировка мыслей играют ключевую роль в создании позитивного настроя. Избегайте использования отрицательных формулировок и привыкайте говорить "я хочу" вместо "я не хочу". Это упражнение поможет вам создать положительное мышление.

4. Имидж – все!

Одежда, прическа и макияж могут влиять на ваше настроение и уверенность. Создайте образы, которые приносят вам радость и уверенность, вдохновляясь героиней романа, которая поднимала свое настроение стильным нарядом.

5. Начните с себя

Исключите из своего словаря желание изменить других. Вместо этого сосредотачивайтесь на собственных изменениях. Подумайте о том, что можно улучшить в себе, прежде чем желать изменений у других.

6. Плюс оптимизм

Оптимистичный настрой благоприятствует положительному восприятию мира. Развивайте свой оптимизм, фокусируясь на позитивных моментах в жизни. Используйте упражнение "Не было бы счастья", вспоминая моменты, когда трудности превратились в поворотные события.

7. Хватит оценок!

Не ставьте ярлыки "хорошо" или "плохо" на события. Вместо этого добавьте ярлык "интересно". Упражнение "Интересно" поможет вам видеть в ситуациях не только позитив и негатив, но и новые возможности.