Сжимаем кулаки: упражнение для восстановления памяти

Согласно советам американских ученых, простое упражнение – сжатие кулаков, может оказать благотворное воздействие на память.

Исследователи утверждают, что сжатие правой руки активизирует участок мозга, ответственный за запоминание. Это утверждение подкреплено результатами эксперимента, в котором участвовали добровольцы.

Пять групп добровольцев должны были запомнить список из 72 слов, сжимая при этом резиновый мячик. Оказалось, что люди, сжимавшие мяч правой рукой при запоминании и левой при вспоминании, вспомнили больше слов, чем другие участники эксперимента.

Этот метод основан на временной смене активности мозга. Простые движения при запоминании активизируют участки, которые ранее могли быть недостаточно задействованы. Это простое упражнение может оживить работу мозга и, в частности, улучшить память.

Итак, согласно доктору Рут Пропер, одному из авторов исследования, активация различных участков мозга через простые движения может стать полезным средством для улучшения памяти.