Манго и сахар: загадка фрукта, который регулирует глюкозу

Ученые США провели интересные исследования, подтверждающие, что манго способствует снижению уровня сахара в крови у людей с избыточным весом. Эксперимент включал 20 участников, которые в течение 12 недель употребляли по 10 граммов сублимированного манго ежедневно. К концу эксперимента уровень сахара участников снизился по сравнению с начальными значениями.

Хотя участники не потеряли веса, интересный факт заключается в том, что уровень сахара у них понизился без применения медикаментов. Ученые выявили, что положительный эффект связан с содержанием полифенолов в манго.

Манго, богатое витаминами С, A, B6, пребиотическими пищевыми волокнами, тритерпеном и лупеолом, оказывает благотворное воздействие на организм. Этот фрукт, содержащий всего 60 калорий на 100 г, не только помогает снизить уровень сахара, но и может быть важным элементом в профилактике рака простаты и кожи.

Манго становится интересным объектом исследований, предоставляя нам новые перспективы в области поддержания здоровья и регуляции метаболизма, особенно для тех, кто сталкивается с проблемами ожирения и уровнем сахара в крови.