Конец мифу: ученые опровергли эффективность диеты по группе крови

Многие посвятили годы диете Питера Д’Адамо, но новые исследования подвергают ее сомнению. Специалисты из Бельгии анализируют многолетние усилия людей, следивших за своим здоровьем согласно концепции диеты по группе крови. Врачи всегда были критичны к этой идее, и теперь научные данные подтверждают ее бесполезность.

Исследование, проведенное под руководством доктора Филиппа Вандекерчхова, включило в себя анализ 1415 научных работ. За всем множеством данных была выделена лишь одна авторитетная статья, затрагивающая вопрос эффективности диеты по группе крови. Исследование фокусировалось на том, как люди с разной группой крови реагируют на диету с низким содержанием жиров.

Доктор Вандекерчхов подчеркивает, что группа крови не единственный фактор, влияющий на рацион. Подход к диете должен быть индивидуализированным, учитывая ферментативную и эндокринную активность. Это означает, что просто исключение или добавление определенных продуктов, основанное только на группе крови, недостаточно для создания эффективной диеты.

Следовательно, время переосмыслить свой рацион: новые исследования открывают путь к более обоснованным и научно обоснованным методам поддержания здорового образа жизни.