Nie pozwól oszukiwać samego siebie: demaskowanie częstych iluzji

Często uciekamy się do oszustw w naszym codziennym życiu, czy to z wygody, czy z dumy. Ważne jest jednak, aby pozostać szczerym wobec samego siebie. Niestety, samooszukiwanie się jest bardziej powszechne niż nam się wydaje.

Oto kilka typowych fraz oszukiwania samego siebie:

"Wszystko jest w porządku" to najczęstsza i najbardziej zwodnicza odpowiedź. Twarz jest kamienna, jakbyśmy próbowali przekonać samych siebie, że naprawdę wszystko jest w porządku. Duma nie pozwala nam dzielić się naszymi problemami, zamiast tego mamy nadzieję, że ludzie wokół nas sami się zorientują. Tak się jednak nie dzieje i szczerze mówiąc, nie może się dziać. Czasami po prostu trzeba się zwierzyć, podzielić i poczuć ulgę.

"On na pewno się zmieni" to zdanie wypowiedziane na temat twojego partnera. Nawet w przypadku chamskiego traktowania czy lekceważących komentarzy przekonujemy samych siebie, że dana osoba się zmieni. Warto jednak pamiętać, że ludzie rzadko się zmieniają. Jeśli związek nie zaczął się dobrze, prawdopodobieństwo poprawy jest minimalne.

"Nie jestem gruby - mam taką sylwetkę" to częste samooszukiwanie się, które służy jako wymówka dla braku aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Zamiast wpływać na swoją sylwetkę, ludzie uciekają się do tego sformułowania. Jednak bycie uczciwym wobec siebie polega na wzięciu odpowiedzialności za swoje zdrowie.

"Nie jestem traktowany sprawiedliwie" to częsty mit samoobrony. Zamiast przyznać się do błędów lub niedociągnięć, obwiniamy osoby wokół nas za niesprawiedliwość. Przemyślenie swojego zachowania i spojrzenie na sytuację od wewnątrz może pomóc ci lepiej zrozumieć siebie i innych.