Разлука с любимым: психологические аспекты и пути справления

Научные исследования подтверждают, что разлука с любимым на уровне психологической травмы может сравниться с маленькой смертью. В период разлук и разводов организм запускает процесс выработки гормонов, играющих роль "убийц".

Человеческий организм становится чрезвычайно уязвимым: аппетит и сон ухудшаются, иммунитет снижается, а социальная изоляция становится неизбежной.

Гормон кортизол, активно вырабатываемый в период стресса, вызывает повышение давления, учащенное сердцебиение и общее истощение организма.

Если любовь была настоящей, человек может переживать различные стадии стресса в течение полугода. В это время особенно важно активно противостоять депрессивным состояниям, заполняя эмоциональную пустоту новыми положительными впечатлениями.

Многие обращаются к вредным привычкам, таким как алкоголь и наркотики, но важно помнить, что существуют здоровые альтернативы: просмотр интересных фильмов, чтение хороших книг, общение с друзьями или даже путешествия.