Pokarmy, które pomagają oczyścić organizm ze szkodliwych substancji

Oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji jest ważnym aspektem utrzymania zdrowia i urody. Wiele produktów spożywczych, jeśli są spożywane prawidłowo, może pomóc w detoksykacji organizmu i poprawić funkcjonowanie narządów detoksykacyjnych, zwłaszcza wątroby.

1. Czosnek:

Aktywuje enzymy wątrobowe.
Zawiera selen i allicynę, które wspomagają regenerację wątroby.
Może być dodawany do różnych potraw w celu ich urozmaicenia.
2. awokado:

Stymuluje produkcję glutationu, który jest niezbędny do eliminacji toksyn.
Bogate w witaminy i zdrowe tłuszcze.
3. brokuły:

Pomaga w detoksykacji wątroby.
Zawiera witaminy z grupy B i C, które pomagają w tworzeniu enzymów wątrobowych.
4. Grejpfrut:

Stymuluje powstawanie enzymów wątrobowych.
Pomaga wyeliminować sole metali ciężkich z organizmu.
5. Zielona herbata:

Bogata w przeciwutleniacze.
Stymuluje pracę wątroby, aktywuje rozkład tłuszczów i poprawia metabolizm.
6. Kurkuma:

Pomaga oczyścić wątrobę z substancji rakotwórczych.
Ma pozytywny wpływ na trawienie.
7. Cytryna:

Bogata w witaminę C.
Sprawia, że toksyny są rozpuszczalne w wodzie i łatwo usuwa je z organizmu.
Może być dodawana do wody, herbaty, sałatek.
Przed rozpoczęciem detoksykacji organizmu ważne jest, aby wyeliminować z diety żywność zawierającą konserwanty, barwniki i inne dodatki chemiczne. Ponadto przyjazne dla środowiska kosmetyki również przyczyniają się do ogólnego oczyszczenia. Spożywanie powyższych produktów w połączeniu ze zdrowym stylem życia i prawidłowym odżywianiem pomoże utrzymać ciało w dobrej kondycji.