Кофе и психическое здоровье: удивительное влияние на предотвращение самоубийств

Любители кофе могут быть удивлены новым выводом исследования: употребление двух чашек кофе в день может значительно снизить риск самоубийств. Группа ученых из Гарвардской школы общественного здоровья под руководством М. Лукаса обнаружила интересные связи между уровнем кофеина в организме и психическим здоровьем.

Кофеин, наряду с его стимулирующим эффектом на центральную нервную систему, обладает антидепрессивными свойствами, утверждает М. Лукас. Регулярное употребление кофе активизирует производство нейротрансмиттеров, способствуя выработке гормона счастья.

Исследование, включающее период с 1988 по 2008 год, вовлекло 43,6 тысячи мужчин в Health Professionals Follow-up Study. Ученые анализировали воздействие кофе на психическое здоровье мужской аудитории. Параллельно, в эксперименте Nurses' Health Study, охватившем период с 1992 по 2008 год, изучались данные 74 тысяч женщин, а также проводилось параллельное исследование с 1993 по 2007 год с участием 91 тысячи женщин.

Выводы исследования позволяют сделать интересные предположения о пользе кофе для психического благополучия. Открытие связи между употреблением кофе и снижением риска самоубийств может стать ключом к новым методам профилактики и поддержания психического здоровья.