Бразильская диета против храпа: секреты снижения апноэ

В последние годы бразильская диета приобрела большую популярность благодаря своей эффективности в снижении веса. Однако бразильские ученые также предложили уникальный подход к борьбе с обструктивным апноэ, или храпом. Их гипотеза заключается в том, что избыточное количество жидкости в организме может быть одной из главных причин апноэ.

Исследователи из Порту-Алегри, работая в Hospital de Clinicas de Porto Alegre, провели интересный эксперимент, чтобы проверить эту гипотезу. Они предположили, что в горизонтальном положении жидкость может накапливаться в мягких тканях горла, препятствуя нормальной циркуляции воздуха и вызывая звуковое явление, известное как храп.

Исследователи предлагают использовать диету, лишенную соли, как основной метод борьбы с храпом. Они утверждают, что соль может способствовать задержке жидкости в организме. Поэтому, исключение соли из рациона может помочь предотвратить накопление избыточной жидкости в мягких тканях горла.

Дополнительным шагом в лечении храпа, предложенным бразильскими учеными, является прием диуретических лекарственных препаратов в течение первых двух недель. Эти препараты помогают организму избавиться от избыточной жидкости. Однако исследователи рекомендуют выбирать диуретики с мягким мочегонным эффектом, чтобы избежать обезвоживания организма.

Снижение потребления соли уже давно аргументируется негативным воздействием соли на здоровье человека, включая риск развития заболеваний сердца и артериальной гипертензии. Идея бразильских ученых предостерегает нас от недавно обнаруженного способа борьбы с храпом, предлагая рациональное изменение диеты как естественное средство в улучшении качества сна и общего состояния.