Жизнь без морщин: что для этого нужно

Все мы стремимся, как можно дольше оставаться красивыми, привлекательными и обаятельными. Но чтобы соответствовать идеалу, с каждым прожитым годом приходится уделять всё больше внимания уходу за кожей лица и шеи. Главный показатель молодости кожи – отсутствие морщин. И именно с этим врагом №1 мы боремся всеми доступными методами на протяжении всей жизни, начиная с появления первых, едва заметных, "гусиных лапок".

На сегодняшний день существует множество косметических средств (кремы, маски-лифтинги, капсулы, гели), которые помогают нам в этой битве, много салонных методов: от инъекций ботокса, коллагена и витаминных гелей под кожу до термажа и т.д. Не остаются в стороне и такие проверенные веками методы борьбы со старением кожи, как массажи и маски.

Стратегия и тактика

Чтобы успешно бороться с морщинами не лишним будет представлять, почему возникают морщины, ведь возраст, хоть и главная, но не единственная причина их возникновения. Формирование морщин связано с потерей влаги и недостатком упругости в результате нехватки белковых молекул коллагена и эластина.

Молодая кожа имеет такое великолепное качество, как регенерация, то есть восстановление после повреждений. Замедление процессов регенерации происходит вследствие возрастных изменений в клетках кожи. Они начинают реже делиться, теряют способность к удержанию влаги и синтезу необходимых веществ.

К таким же печальным последствиям приводит несбалансированное питание и различные диеты, из-за которых в организме возникает недостаток витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. На работу клеток кожи негативно воздействуют стрессовые ситуации и неправильный образ жизни – недосыпание, отсутствие свежего воздуха и физической активности, вредные привычки.

Борьба с вредными привычками

Следим за мимикой! Постоянно повторяющиеся сокращения лицевых мышц, когда мы улыбаемся, хмуримся или щуримся, делают морщины более глубокими и заметными. В результате постоянных сокращений и натяжений может произойти разрыв коллагеновых волокон, что, в свою очередь, приведет к образованию морщин. Такие морщины называют - динамическими. Чтобы отсрочить срок их образования надо, начиная с юных лет, контролировать движения своей мимической мускулатуры – не гримасничать, не морщить лоб, не прищуривать глаза. Так же важно следить за тем, чтобы во время сна голова находилась в правильном положении. Нельзя спать на излишне высоких подушках в позе, когда голова склонена на грудь: такое положение ведет к развитию морщин в области подбородка и шеи.