5 häufige Lebensmittel, die Sie am Abnehmen hindern

Alle Produkte aus unserer heutigen Auswahl - nützlich, gut und für jede Diät geeignet. Sie werden von den meisten Ernährungswissenschaftlern zuversichtlich unterstützt. Sie werden Kindern und beliebten Männern verabreicht. Sie werden nicht in Werbebroschüren abgebildet, die dem Problem des Übergewichts gewidmet sind. Dennoch, wenn man sie isst, entfernt man sich mit der Ausdauer eines Zombies von der begehrten Schlankheit. Unsere Expertin für gesunden Lebensstil, Zhanna Shelest, erklärt Ihnen, was an diesen süßen Produkten falsch ist und warum Sie allen Grund haben, sie Ihren vierzig Kilogramm schweren Freundinnen, die nicht abnehmen, zu überlassen.

Schokolade

Beim Knuspern von aromatisierten Bonbons mit Mandeln oder Trockenfrüchten haben Experten die positiven Seiten der Schokolade entdeckt. Gute Laune, freundliche Augen und ein wiedererwecktes Gehirn in der zweiten Hälfte des Arbeitstages sind Argumente der Schokoladenlobby, die uns überzeugen.

Und alles wäre gut, wenn sie nicht irgendwie vergessen hätten, die naive Naschkatze lautstark daran zu erinnern: Für gute Laune und Konzentration sorgen schon zehn (!) Gramm Schokolade pro Tag. Und ganze 100 Gramm Schokolade, auf einmal gegessen, sind ein Weg zum Fett, nicht zum Guten.

Trockenfrüchte

Apropos Trockenfrüchte. Sie sind wirklich süß - und das ist keine angenehme Geschmacksillusion oder ein Kohlenhydrattrick. Süße ist gleichbedeutend mit zusätzlichem Gewicht.

Trotz der unbestreitbaren gesundheitlichen Vorteile sollten Sie Trockenfrüchte mit der gleichen Vorsicht behandeln wie betrunkene Männer in dunklen U-Bahnen. Es sei denn, Sie wollen fett sein, aber.... gesund.

Zitrusfrüchte

Ein Winter ohne Orangen ist ein wahrhaft gruseliges Szenario aus einer Reihe von Weltuntergangsfilmen. Solange wir Daunenjacken, Pullover und Schals in unserem Kleiderschrank haben, werden wir Zitrusfrüchte essen. Punktum.

Aber wie es so ist, hat alles eine Kehrseite. Und Orangen, Mandarinen und sogar anständige Grapefruits sollten vor 17 Uhr gegessen werden. Alles, was danach kommt, ist ein Hindernis auf dem Weg zum perfekten Körper.

Nudeln

Die schicken Italienerinnen haben uns mit ihrer unerbittlichen Werbung für Pasta total verdorben. Wir haben so fromm geglaubt, dass diese Spaghetti uns in junge Kopien von Sophia Loren verwandeln würden, dass wir sogar vergessen haben, darüber pragmatisch nachzudenken.

Aber dann stellt sich heraus: Nudeln müssen aus Hartweizen hergestellt werden und länger kochen, als wir brauchen, um uns aus dem Geschäftsanzug in einen selbstgemachten Mickey-Mouse-Salat zu verwandeln. Nudeln sollten mit Gemüse gegessen werden, nicht - wie wir es gewohnt sind - als Schnitzel oder Kotelett. Nudeln sollten nicht gekocht werden (die so genannte "al dente"-Stufe), damit sich die Stärke nicht in eine leicht verdauliche Form verwandelt.

Und wie üblich sind Nudeln traditionell keine Abendmahlzeit.

Popcorn

Es gibt zwei Arten von Menschen: diejenigen, die Popcorn für gesunden gebackenen Mais halten, und die Schlankmacher. Wir wünschen Ihnen, dass Sie sich bald der zweiten Gruppe anschließen.