Mandarinas como quemagrasas naturales: pruebas científicas

Las mandarinas son muy apreciadas desde hace tiempo por su sabor y aroma, pero resulta que este cítrico anaranjado también puede ser un poderoso aliado en la lucha contra el sobrepeso. Los científicos han realizado estudios que han demostrado que las mandarinas ayudan a reducir la grasa corporal.

Un experimento significativo fue un estudio realizado en Corea del Sur en el que 30 adolescentes con sobrepeso participaron en una prueba de dos meses. A un grupo de participantes se le pidió que bebiera una bebida de extracto de mandarina y que hiciera ejercicio, mientras que el otro grupo mantuvo el mismo nivel de actividad física pero no consumió la bebida de mandarina. Los resultados fueron sorprendentes: los participantes del primer grupo redujeron su peso en un 1,5% de su peso corporal.

Estudios significativamente anteriores con animales también han confirmado la capacidad reductora de grasa de las mandarinas. Los experimentos con ratas demostraron que el extracto de mandarina ayudaba a los roedores a perder peso. Las ratas que recibieron inyecciones de concentrado de mandarina durante dos meses perdieron el 59% de su grasa abdominal y redujeron su peso en un 45%.

Estos estudios sugieren el potencial de las mandarinas en la lucha contra el sobrepeso. Sin embargo, es importante recordar que pueden ser necesarias investigaciones y ensayos clínicos adicionales para comprender plenamente los mecanismos que subyacen a este efecto. En cualquier caso, incorporar mandarinas a la dieta puede ser una forma sana y sabrosa de mantener un peso saludable.