La sal: principal culpable del sobrepeso

Una investigación científica demuestra que la sal puede ser uno de los principales factores que contribuyen a ganar kilos de más. Los investigadores recomiendan un consumo moderado de sal, según informa Ucrania Today: finanso.net. Según científicos estadounidenses, el consumo de unos 15 gramos de sal al día con escasa actividad física puede provocar un aumento excesivo de peso.

Esta conclusión es el resultado de una investigación llevada a cabo por científicos estadounidenses. Descubrieron que el exceso de sodio en el organismo estimula el centro del hambre en el cerebro y provoca sed constante. Esto, a su vez, puede provocar edemas y un aumento de kilos de más.

Además, el exceso de cloro de la sal de cocina puede afectar a la producción de hormonas reguladoras del peso. Abandonar la sal por completo tampoco es recomendable, ya que puede alterar el equilibrio ácido-alcalino del organismo e impedir la absorción de algunas sustancias importantes.

Anteriormente, científicos irlandeses llevaron a cabo un estudio que halló una relación entre la actividad en las redes sociales y el riesgo de obesidad. En una encuesta realizada a estudiantes, los científicos descubrieron que quienes pasan mucho tiempo en las redes sociales son propensos a la falta de actividad física y a una mala forma física.

El estudio también descubrió que las personas que socializan con frecuencia en las redes sociales tienen una mayor autoestima, pero un autocontrol menos desarrollado. Esto puede dar lugar a una tendencia a picar comida basura, especialmente mientras se socializa en las redes sociales. Los investigadores creen que esta podría ser una de las principales causas de la obesidad, a pesar de llevar un estilo de vida sedentario.