10 patarimų, kaip supažindinti kūdikį su vandens pasauliu

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai viską, ko jiems reikia, gauna iš motinos pieno. Tačiau svarbu pradėti juos mokyti gerti ne tik pieną, bet ir vandenį, ypač karštuoju metų laiku, kad išvengtumėte dehidratacijos ir pripratintumėte prie sveiko įpročio. Šiame straipsnyje pateikiame 10 patarimų, kaip sėkmingai įdiegti kūdikiui vandens vartojimą.

1. Puodelis vietoj buteliuko

Kad kūdikis priprastų gerti vandenį, vietoj buteliuko pasiūlykite vandens iš puodelio. Jei buteliukas jam asocijuojasi su šiltu pienu, vėsus vanduo gali sukelti nuostabą ir nepasitenkinimą.

2. Eksperimentuokite su puodeliais

Vaikams gali labiau patikti skirtingų tipų gertuvės. Vieni mėgsta puodelius su snapeliais ir neišsiliejimo sistema, kiti - puodelius su atvira prieiga prie vandens. Naudokite skirtingus variantus, kad rastumėte vaikui tinkamiausią.

3. Pasiūlykite vandens iš šaukštelio

Pabandykite kūdikiui pasiūlyti vandens iš šaukštelio, kad jis susipažintų su vandens skoniu (arba jo nebuvimu). Tai gali būti naudinga priprasti prie naujo gėrimo.

4. Žaiskite su puodeliu

Leiskite kūdikiui žaisti su puodeliu, kuriame yra šiek tiek vandens. Tai padės jam išmokti, kaip veikia puodelis, ir kartu smagiai praleisti laiką.

5. Praskieskite maistą vandeniu

Kad vaikas gautų papildomo vandens, praskieskite jo maistą. Pavyzdžiui, gamindami daržovių tyrę įpilkite vandens, kad ji būtų skystesnė.

6. Pasiūlykite jūros dumblių

Tam tikruose maisto produktuose yra daug vandens. Vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, kriaušės, melionai, agurkai ir pomidorai, gali būti papildomo vandens šaltiniai jūsų vaiko mityboje.

7. Duokite vandens tarp valgymų

Pasiūlykite kūdikiui vandens tarp valgymų, ypač kai jis nėra alkanas. Tai padės jam priprasti prie minties gerti vandenį nepriklausomai nuo alkio.

8. Vandens vartojimas valgymo metu

Duokite vaikui vandens valgio metu ir stebėkite, ar jis iš tikrųjų geria. Leiskite jam paimti puodelį ir gerti iš jo savarankiškai, padėdami jam.

9. Eksperimentuokite su pienu

Jei jūsų kūdikis pirmenybę teikia pienui ir nenori gerti vandens, pabandykite į jo buteliuką įpilti šiek tiek vandens. Tai gali padėti jam pamažu priprasti prie vandens.

10. Toliau treniruokitės

Iš pradžių vaikai gali gerti nedaug, tačiau tai normalu. Palaipsniui jie gers daugiau. Neatsisakykite vandens arba nepakeiskite jo vaisių sultimis, kitaip gali būti sunkiau pereiti prie įpročio gerti gryną vandenį.

Laikydamiesi šių patarimų galite sėkmingai pripratinti kūdikį prie vandens gėrimo ir užtikrinti jo sveikatą bei pasitenkinimą.