Зимние прогулки с ребенком: секреты и правила для мам и пап

Зимние прогулки с ребенком, особенно в мороз, могут вызвать некоторые опасения и дилеммы у молодых родителей.Бабушки часто смотрят на такие вылазки на улицу с недоумением, педиатры делятся своими рекомендациями, а мамам и папам предстоит сделать верный выбор, руководствуясь разумом и знанием. В этой статье мы расскажем о советах педиатров, которые помогут вам сделать зимние прогулки максимально безопасными и полезными для вашего малыша.

1. Зимние прогулки с коляской при морозе не ниже 10 градусов.

Если ваш младенец еще "гуляет" в коляске, можно осуществлять прогулки при условии, что температура не опускается ниже 10 градусов мороза. Это позволит вашему ребенку наслаждаться свежим воздухом, при этом сохраняя комфорт.

2. Гулять с активным ребенком можно при морозе до -15 градусов.

Для более активных детей, способных самостоятельно ходить и бегать, зимние прогулки допустимы даже при более низких температурах, до -15 градусов. Важно следить за тем, чтобы ребенок был адекватно одет и чувствовал себя комфортно.

3. Учтите влажность воздуха.

Влажность воздуха влияет на то, как ощущается мороз. В сухую погоду, даже при низких температурах, детям можно одевать теплую одежду, и им будет комфортно. Однако при высокой влажности лучше сократить время на улице (при -10 -15 градусах достаточно 10 минут) или вовсе перенести прогулку на другой день.

4. Возраст и продолжительность прогулок.

Продолжительность зимних прогулок сильно зависит от возраста ребенка. Грудничкам при морозе достаточно 10-20 минут на улице. В первые полгода можно заменять длительные прогулки на балконе с приоткрытым окном, при условии, что взрослые всегда находятся рядом. Постепенно увеличивайте время на свежем воздухе с возрастом ребенка, но не более 60 минут.

5. Заботьтесь о коже.

За 30 минут до выхода смажьте щечки ребенка смягчающим кремом без воды, чтобы защитить кожу от воздействия мороза.

6. Правильный выбор одежды.

Одежда должна обеспечивать сохранение тепла и комфорта, но не перегревать малыша. Обратите внимание на нижний слой одежды, выбирая теплую и безшовную одежду для младенцев в коляске. Шапочку лучше надеть на хлопчатобумажную. Не забудьте про варежки и качественную обувь, обязательную для зимних прогулок.

7. Регулярные прогулки.

Зимние прогулки должны быть регулярными, если погода позволяет. Не стоит компенсировать короткие выходы на следующий день, увеличивая продолжительность пребывания на улице. Поддерживайте здоровый баланс, чтобы ваш малыш мог наслаждаться зимой, не подвергая свое здоровье опасности.