Десять продуктов для эффективной органической очистки

Мы предоставляем вам список из 10 продуктов, которые благотворно воздействуют на организм, помогая ему провести генеральную уборку.

Капуста

Антиоксиданты, содержащиеся в капусте, способствуют детоксикации печени и устранению шлаков. Клетчатка в составе капусты не только поддерживает здоровье кишечника, но и способствует очищению пищеварительного тракта. Кроме того, капуста может нейтрализовать воздействие вредных соединений, которые содержатся в табачном дыме.

Свекла

Минеральный комплекс, присутствующий в свекле, помогает эффективно очищать кровь и печень. Этот корнеплод также поддерживает оптимальный кислотно-щелочной баланс крови.

Чеснок

Чеснок борется с вредными микроорганизмами в организме, а также способствует устранению кишечных паразитов и вирусов. Все это делает его ценным ингредиентом в органической детоксикации. Кроме того, чеснок обладает антиоксидантными свойствами и оказывает противораковое воздействие.

Лимон

Способствует балансу кислотно-щелочного равновесия и помогает очистить печень. Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, имеют противоопухолевое действие, помогая предотвращать повреждение клеток.

Бобовые

Фасоль, горох, чечевица, нут и бобы помогают регулировать уровень холестерина, поддерживать кишечник в здоровом состоянии и стабилизировать уровень сахара в крови. Они также обеспечивают организм защитой от развития онкологических заболеваний.

Миндаль

Мононенасыщенные жиры миндаля способствуют выводу холестерина из организма, а его клетчатка, кальций, магний и белок поддерживают уровень сахара в крови и оказывают очищающее воздействие на кишечник.

Льняное семя и льняное масло

Жирные кислоты, содержащиеся в продуктах из льна, помогают эффективно детоксифицировать организм, поддерживают иммунную систему и работоспособность мозга.

Авокадо

Этот фрукт регулирует уровень холестерина и способствует расширению кровеносных сосудов. Авокадо также содержит глютатион, который блокирует действие более 30 различных канцерогенов, освобождая печень от токсинов.

Голубика

Ягода содержит природный аспирин, который уменьшает болевые ощущения и справляется с хроническим воспалением. Голубика также, подобно антибиотикам, борется с бактериями в мочевых путях.

Клюква

Как и голубика, клюква обладает антибактериальными свойствами и действует как противовирусное средство, поддерживая чистоту мочевыводящих путей и мочевого пузыря.