11 природных ароматов, меняющих настроение

Необычайная сила ароматов способна мгновенно повлиять на наше эмоциональное состояние. Мы подобрали 11 природных ароматов, способных помочь вам перейти в желаемое эмоциональное состояние.

Лаванда – помощник для сна

Лавандовое масло известно своей способностью успокаивать ум и тело, обеспечивая мгновенное расслабление. Еще более удивительно, что аромат лаванды помогает бороться с бессонницей. Данное свойство подтверждено исследованиями, в которых участвовали студенты периода сессии.

Корица – активизация мозговой деятельности

Корица – это не только вкусная специя, но и настоящая «суперпилюля» для мозга. Исследования проведенные в Университете Wheeling Jesuit подтвердили, что аромат корицы способствует улучшению координации, зрения, памяти и внимания.

Хвойный аромат – снижение стресса

Исследователи из Японии провели эксперимент, в ходе которого одна группа испытуемых гуляла в лиственном лесу, а другая в хвойном. Те, кто гулял среди хвойных деревьев, вернулись более свежими и отдохнувшими. Этот вывод говорит сам за себя.

Аромат свежескошенной травы – поднятие настроения

Аромат свежескошенной травы не только приятен по ощущениям, но и способствует поднятию настроения. Постоянное пребывание в окружении этого аромата также помогает предотвращать падение интеллектуальных способностей от усталости.

Цитрусовые – бодрствование

Аромат цитрусовых – идеальное средство для понедельника и не только. Он способствует выработке и сохранению энергии на протяжении дня.

Ваниль – источник доброты

Ваниль делает нашу жизнь более приятной и наш нрав добрее. Ее аромат помогает найти баланс между напряжением и расслабленностью.

Тыква – афродизиак

Исследования The Smell & Taste Treatment and Research Foundation показали, что сочетание ароматов тыквы и лаванды возбуждает 40% мужчин. Научно доказано!

Мята – улучшение концентрации внимания

Аромат мяты не только освежает дыхание, но и стимулирует мозговую активность, способствуя повышению концентрации внимания.

Жасмин – борьба с депрессией

Аромат жасмина делает нас более внимательными и помогает бороться с негативными мыслями.

Яблоки – облегчение мигрени

Люди, страдающие от головной боли, могут испытать облегчение при наличии аромата сильно выраженного яблока. Помимо анальгезии, аромат яблока помогает снизить тревожность и вызывает аппетит.

Аромат оливкового масла – контроль аппетита

Исследования проведенные в Институте пищевой химии в Германии показали, что блюда, приготовленные с оливковым маслом, способствуют быстрому насыщению. Сам аромат оливки также оказывает влияние на ощущение сытости.