Эффективные процедуры для похудения после посещения сауны

Совместное воздействие сауны и специальных процедур позволяет добиться упругости кожи, снизить объемы, выводить лишнюю жидкость и избавиться от шлаков. Чтобы усилить результаты сауны, рекомендуется сочетать ее с тремя дополнительными процедурами, которые способствуют активному похудению:

1. Контрастный душ

Принятие контрастного душа стимулирует сужение и расширение сосудов, что благотворно влияет на кровообращение. Это способствует ускорению метаболических процессов, повышению упругости кожи и общему оздоровлению.

2. Ванна для Похудения

Ванна с эффектом похудения способствует разложению подкожных жировых клеток и выводу токсинов из организма благодаря тепловому воздействию. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний перед проведением данной процедуры рекомендуется получить консультацию врача.

3. Массаж для Похудения

Массаж способствует расслаблению, уменьшению объемов благодаря механическим движениям и усиливает действие косметических средств для борьбы с растяжками, целлюлитом и жировыми отложениями.

Подробности Процедур

Контрастный душ:

Для начала рекомендуется начать с небольшого различия температур. Начните с воды температурой не выше 36 градусов, затем постепенно понижайте до 33-34 градусов и снова поднимите до 36. С каждой следующей процедурой можно увеличивать разницу в температуре.

Ванна для Похудения:

Для приготовления ванны используйте морскую соль, мед и эфирные масла. Высококачественные эфирные масла и травяные экстракты способствуют улучшению кровообращения и стимулируют обмен веществ. Например, концентрат для ванн "Полевые травы" поможет активизировать клетки и вывести шлаки. Заполните ванну водой температурой около 37 градусов, добавьте 1 колпачок концентрата и наслаждайтесь ванной 25 минут.

Массаж для Похудения:

Для проведения массажа потребуется массажная щетка с деревянными зубчиками и масло для тела. Выбирайте средства с эфирным маслом цитрусовых, например, концентрат для сауны "Грейпфрут". После ароматной сауны примените масло на внешнюю и внутреннюю часть бедер, затем помассируйте живот, двигаясь по часовой стрелке. Осторожно массируйте каждую зону, давая коже расслабиться.

Систематический Подход

Систематичное сочетание сауны и дополнительных процедур значительно усилит эффект похудения и оздоровления. Важно помнить о своем здоровье и предварительно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии медицинских противопоказаний. Эффективные и гармоничные методы ухода за собой всегда помогут сохранить здоровье и красоту!