Зеленый чай: сокровище мудрости и здоровья

Среди десяти продуктов, способствующих здоровью и долголетию, зеленый чай занимает первое место. Научно подтверждено, что этот напиток способен сделать многое: укрепить иммунитет, снять спазмы сосудов головного мозга, успокоить нервную систему, активизировать работу сердца, улучшить сон, бороться с депрессией, повысить сексуальную энергию и помочь в борьбе с лишним весом. Однако следует помнить и об обратной стороне медали.

Уникальность этого напитка

История зеленого чая насчитывает тысячелетия. По легенде, этот напиток был случайно обнаружен одним из китайских императоров в 2737 году до нашей эры. Пара листьев с растущих рядом кустов попала в кипящий котел с водой, и вкусный и ароматный зелье стало излюбленным напитком мудрецов.

Сегодня зеленый чай применяется для поддержания общего здоровья, контроля веса, улучшения внешности и настроения. Благодаря минимальной обработке, этот чай содержит множество витаминов, минералов и биоактивных веществ, оказывающих положительное воздействие на органы и системы человеческого организма. И хотя механизмы антиракового и противорадиационного действия зеленого чая еще не до конца изучены, его польза в этом отношении неоспорима.

Защита от рака и укрепление зубов

Считается, что зеленый чай может оказывать профилактическое воздействие на рак путем очищения крови от вредных веществ. Японский зеленый чай также известен своей способностью поглощать и выводить из организма радиоактивные вещества, даже те, которые уже успели накопиться в костной ткани.

Жители Востока, употребляя зеленый чай, сохраняют молодость и подвижность на долгие годы, обладая выдающейся продолжительностью жизни. В этом напитке содержится богатый витаминный комплекс, включая В, С, Р, РР и К. Он также обогащен фтором, калием, йодом, медью и цинком, а также высшей концентрацией антиоксидантов – катехинов, которые способствуют укреплению организма. Регулярное употребление зеленого чая способствует более эффективной работе внутренних органов, особенно желудка, кишечника и печени, а также укрепляет зубы и десны.

Зеленый чай и современная жизнь

Этот напиток также может нейтрализовать воздействие электроизлучения. Профессор Чэн Цикун, заместитель директора Института чая при Сельскохозяйственной академии наук Китая, рекомендует тем, кто много времени проводит за экранами, употреблять зеленый чай утром, чтобы смягчить воздействие излучения. Это особенно актуально в наше время, когда излучение от компьютеров, телевизоров и других устройств окружает нас повсюду.

Другие полезные свойства

Сюрпризом может быть тот факт, что зеленый чай способен снизить желание употреблять алкоголь. В Китае и Японии, где этот чай пользуется особой популярностью, наблюдается меньшее количество злоупотребляющих алкоголем людей. Один из рецептов антиалкогольного напитка включает в себя чайный ложку зеленого чая на один стакан воды. Этот эффект, конечно, не мгновенный, но он действенен.

Спасение для нервов и фигуры

Зеленый чай способен помочь восстановлению истощенной нервной системы и повышению устойчивости к стрессам. Его следует заваривать слабее в этом случае. Также этот напиток способствует гармонизации и нормализации нервной системы.

Если регулярно пить зеленый чай, он может предотвратить отложение жиров на стенках кровеносных сосудов. Некоторые исследования также указывают на его способность улучшить метаболизм и помочь при похудении.

Идеальное время для наслаждения

Заваривание зеленого чая – это настоящее искусство. Наиболее благоприятное время для употребления – в течение двух до пяти минут после заваривания. Превышение времени в 20 минут приводит к потере большей части пользы напитка.

В заключение, зеленый чай – это не только приятное удовольствие, но и настоящее сокровище полезных свойств. Он с успехом применяется в народной медицине и фармацевтике, а также является ценным компонентом в изготовлении пищевых добавок и косметических средств. Пьем, заботимся о своем здоровье и красоте!