Jak prawidłowo dbać o stopy podczas upałów: 6 przydatnych wskazówek

Lato to czas, kiedy szczególnie dbamy o naszą skórę, a stopy nie są wyjątkiem. Pielęgnacja stóp to ważny zestaw procedur, które należy wykonywać przez cały rok, ale latem jest to szczególnie istotne. Wraz z nadejściem ciepłej pogody i otwartych butów wiele osób zwraca uwagę na swoje stopy. Jakie są szczególne cechy letniej pielęgnacji stóp?

Regularny pedicure
Latem stopy wymagają szczególnie starannej pielęgnacji. Zaleca się częstsze wykonywanie pedicure, mniej więcej raz na dwa do trzech tygodni, i poświęcanie czasu na codzienną pielęgnację stóp. Pedicure w salonie nie wyklucza pielęgnacji domowej, dlatego ważne jest, aby stopy były piękne również na co dzień.

Pielęgnacja paznokci u stóp
Latem lepiej jest, aby poziom wolnej krawędzi paznokci był nieco dłuższy, 1-2 mm, niż zimą. Zadbane paznokcie z krótką wolną krawędzią wyglądają pięknie w otwartych butach.

Uważaj na modzele
Nie należy zbyt mocno złuszczać skóry na podeszwach i zewnętrznej stronie dużego palca. Modzele chronią delikatną stopę przed tarciem. Nadmierne usuwanie modzeli może spowodować odrastanie ochronnych warstw skóry. Modzele należy usuwać ostrożnie, najlepiej po ich wyschnięciu.

Wybór kremu pielęgnacyjnego
Latem zaleca się zmianę kremu do pielęgnacji stóp. Zimowe kremy o działaniu rozgrzewającym mogą nie być komfortowe podczas upałów. Lepiej wybierać produkty z miętą pieprzową lub mentolem, które pomogą stopom się ochłodzić. Przydatne będą również kremy nawilżające na bazie roślinnej, które pozwolą zachować miękkość skóry.

Przedłużanie paznokci
Przedłużanie paznokci u stóp jest szczególnie popularne podczas wakacji i aktywnego wypoczynku. Jest to wygodne w podróży, ponieważ płytka paznokcia nie niszczy się od soli i wody morskiej. Taki pedicure wymaga jedynie niewielkiej korekty.

Odporność na obrzęki
Podczas gorących miesięcy obrzęk stóp może wystąpić nawet u zdrowych osób. Przyczyną jest zatrzymywanie płynów w organizmie. Aby zapobiec obrzękom, zaleca się spożywanie pokarmów moczopędnych, takich jak owoce jagodowe, arbuzy, jabłka, wiśnie, ogórki i cukinie.

Dbaj o swoje stopy, aby zawsze były zadbane i zdrowe, i ciesz się letnimi dniami.