Загорать безопасно: 5 правил для защиты кожи от солнца

Загар — это желаемый многими атрибут летнего сезона. Однако для безопасного загара необходимо соблюдать определенные правила и оберегать свою кожу от негативных последствий ультрафиолетовых лучей. В этой статье мы расскажем о пяти важных правилах, которые помогут вам наслаждаться солнечными днями, минимизируя риски для вашей кожи.

Защита от солнца: Некоторым людям, особенно натуральным блондинкам, загар генетически не свойственен. Если вы входите в эту категорию, рекомендуется избегать прямых солнечных лучей и проводить время на пляже только до 10-11 часов утра и после 16-17 часов вечера.

Используйте солнцезащитные средства: Необходимо выбирать солнцезащитные средства с учетом вашего типа кожи. Для людей с 1-3 фототипом рекомендуются средства с SPF 30-50, а для смуглых брюнеток — с SPF 15-20. Обязательно защищайте лицо, область декольте, шею, плечи и руки.

Уход за ожогами: Если ожог все-таки произошел, используйте средства с пантенолом, предпочтительнее кремы, а не пенки, чтобы избежать подсушивания кожи. Не рекомендуется использовать глиняные маски и скрабы на обгоревшей коже, так как это может ухудшить состояние кожи.

Косметика и загар: В летнее время рекомендуется использовать тональный крем и пудру, которые содержат защитный фактор SPF. Однако перед походом на пляж не стоит наносить макияж, так как солнце, песок и вода могут испортить мейк-ап.

Бдительность к родинкам: Если у вас есть родинки на коже, не пытайтесь определять их онкоопасность самостоятельно. Если у дерматолога есть запрет на загар, обязательно следуйте его рекомендациям. Особое внимание уделите родинкам, которые часто подвергаются травмам.

Избегайте усилителей загара: Онкологи и дерматологи предупреждают об опасности использования усилителей загара, таких как специальные кремы, спреи и лосьоны. Эти средства усиливают вредное воздействие ультрафиолета и могут нанести серьезный вред вашему здоровью. Поэтому лучше избегать их использования.

Помните, что здоровье вашей кожи — это главное богатство, и защита от солнца должна стать неотъемлемой частью вашей летней рутины. Соблюдайте простые правила, используйте солнцезащитные средства и не забывайте о бдительности к вашей коже. Берегите себя и наслаждайтесь летом безопасно и красиво!