Энергетические напитки: что важно знать

В чем секрет энергетических напитков? Есть ли ограничения и как их правильно использовать? Стоит ли прибегать к силе энергетиков после тренировок?

По словам компаний, занимающихся производством энергетических напитков, употребление их продукции придает огромное количество сил. Однако необходимо обладать полной информацией об этих продуктах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

1. Каждый энергетический напиток содержит в своем составе кофеин. Для того чтобы умереть от кофеина и получить смертельные 10 грамм этого вещества, необходимо принять около 150 банок энергетика. По данным hacklive.ru, суточная доза кофеина содержится уже в двух банках энергетического напитка, так что превышать эту дозу нельзя.

2. Кофеин, который мы получаем с кофе, воздействует на организм около двух часов,

а вот кофеин из энергетика действует подольше: около трех-четырех часов.

3. Все энергетические напитки можно подразделить на два больших вида: в первом высокое содержание кофеина, а во втором преобладает углеводный и витаминный компоненты. Энерготоники, богатые кофеином, будут более эффективными в отношении студентов и любителей поработать до седьмого пота, а энергетики из второй группы – людям,

которые много времени проводят в тренировочном зале.

4. В состав энергетиков входят редко встречающиеся витамины гр. В. Однако не следует думать, что употребление энергетика по полезности сравнимо с употреблением поливитаминов.

5. Для того чтобы нервные импульсы переходили от одного нейрона к другому,

нужны специальные вещества – нейромедиаторы. Их дефицит проявляется в сонливости и подавленном настроении. Энерготоники содержат в себе набор аминокислот, которые ликвидируют дефицит этих медиаторов.

6. Ни в коем случае энергетики нельзя употреблять беременным, детям и лицам с различной патологией сердечно-сосудистой системы.

nedug.ru