Дети растут быстрыми темпами, так что их потребности в питательных веществах значительно больше, чем у взрослых, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Груши обеспечат достаточное количество витамина C, клетчатку, и полезные углеводы.
Чем больше фруктов и овощей в вашем рационе Вашего ребенка, тем быстрее он будет расти.
Витамин С поможет вашему ребенку заполучить сильные мышцы, кровеносные сосуды, кости, и зубы.
Клетчатка помогает предотвратить и регулировать сахар в крови.

К сожалению, несколько заболеваний, зарождаются в детском возрасте, но проявляться в подростковом либо взрослом возрасте. Большинство из нас думают о болезни сердца, как болезнь взрослого, но последние исследования показывают, что болезни сердца может начать развиваться в подростковом возрасте. Употребление груши могут помочь в борьбе с начинающими болезнями сердца при включении ее общий рацион здорового питания.

Груши содержат антиоксиданты и являются хорошим источником антиоксиданта витамина С, который защищает от окислительного стресса, который может привести к болезни сердца. Груши также являются отличным источником клетчатки, которая была показана для снижения уровня холестерина и уменьшить риск сердечных заболеваний, а так же ожирению.

В конечном счете, в том числе больше фруктов и овощей в рационе помогает детям развивать свои собственные вкусы и культивировать пожизненные привычки в еде для своего здоровья. Исследования показывают, что дети, которые, едят больше фруктов, имеют значительное лучше здоровье.

Так что, очень важно с самого детства включать полезные продукты, особенно такие вкусные как груша.

roditeli.ua