Ученые рассказали, когда нужно пить кофе

Австралийские ученые провели эксперимент, который помог развеять устоявшийся миф о полезности чашки натурального кофе после сна.

Было установлено, что организму необходимо проснуться самостоятельно, поэтому с кофе лучше повременить утром.

Огромное количество людей по всему миру выпивают горячий кофе сразу после того, как просыпаются. Они уверены, что кофе лучше прохладного душа с утра, но австралийские ученые опровергли такое мнение.

Причина кроется в гормоне стресса кортизоле, который утром намного больше воздействует на организм человека. Он угнетает все положительные качества кофе и данный напиток, в лучшем случае, просто не взбодрит вас.

Авторы работы говорят о том, что кофе нужно выпивать через несколько часов после пробуждения. Так организм начнет свою деятельность сам, а уровень кортизола уменьшится. Вот тогда кофе и принесет бодрость и желанную энергию.

aspekty.net