Как избавиться от живота: быстрая диета

25 апр, 15:48

Собираетесь на вечеринку всего через пару дней, а облегающее платье выдает не слишком плоский живот? Выглядеть стройной и подтянутой поможет эффективная диета для живота. Быстрая диета для живота рассчитана на 2-3 дня, в течение которых вы сможете избавиться от свисающего живота и излишней жидкости, и будете выглядеть стройнее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА


-Откажитесь от жареных, копченых и жирных продуктов, а также от фастфуда, газированных напитков, сахара, соли и алкоголя.


-Ешьте три раза в день. Завтрак должен быть самым плотным приемом пищи, ужин – самым легким.


-Чтобы убрать живот, включите в свой ежедневный рацион вареную гречку без соли. Употреблять гречку в качестве основного блюда необходимо 2 раза в день.


-Разрешается есть вареные яйца и свежую зелень.


-Пейте столько воды, сколько требует ваш организм в течение дня.


БЫСТРАЯ ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА:


Примерный рацион


Завтрак: порция гречки на воде, 1 вареное яйцо, чашка зеленого чая


Обед: порция гречки на воде


Ужин: салат из свежей зелени или отварной шпинат, приправленный  оливковым маслом.


Прежде чем попробовать диету для живота, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/546807.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua