Что случится, если человек не отделяет работу от личной жизни

Новое исследование показало, что если человек не отделяет свою работу от личной жизни, убивает свое благосостояние.

Если у вас есть такие привычки, как проверка электронной почты дома после работы или вы берете в отпуск с собой свой рабочий ноутбук, то у вас низкое благосостояние, говорят ученые.

Доктор Ариан Вепфер, один из авторов работы, рассказывает: «Работники, которые интегрировали работу в собственную личную жизнь, рассказывали, что они чувствуют себя более уставшими, так как меньше отдыхают. Если нет процесса восстановительных действий, это приводит к тому, что человек низкое чувство благополучия».

В опросе приняли участие 1 916 респондентов из разных стран мира, все они работают в различных отраслях.

По мнению специалистов, компании должны пересмотреть свою политику: «Организационная культура и политика должны быть созданы таким образом, чтобы они помогали работникам управлять собственными рабочими границами без труда так, чтобы это не затрагивало их благосостояние. От этого страдают и сами компании, так как такие люди хуже работают, чувствуют себя постоянно уставшими и имеют худшую производительность».

aspekty.net