Ученые назвали продукт, на 25% снижающий риск сердечных заболеваний

Употребление горсти орехов два раза в неделю снижает риск заболеваний сердца на 25%, сообщает Daily Mail со ссылкой на исследование Гарвардского университета.

В сообщении отмечается, что исследование более чем 200 тысяч человек в течение трех десятилетий показало, что употребление любых разновидностей орехов помогает достичь подобных результатов.

Также употребление орехов два или более раз в неделю снижает риск возникновения ишемической болезни сердца на 23%, а сердечно-сосудистых заболеваний — на 15%.

Вместе с этим ученые заявляют, что, несмотря на калорийность орехов, прямой взаимосвязи между их потреблением и увеличением веса выявлено не было.

aspekty.net