Неожиданное средство от храпа

01 апр, 19:08

Одной из причин храпа является ослабевание мышц неба и глотки. Специальные занятия по вокалу способны тренировать эти мышцы.

Врач-отоларинголог Малкольм Хилтон решил использовать эти упражнения для своего исследования. Он собрал 127 человек, страдающих от хронического храпа и апноэ, и поделил на две группы.


На протяжении 3-х месяцев пациенты из первой группы ежедневно выполняли 20-тиминутные упражнения по тренировке мышц. Занятия были достаточно простыми и, по мнению участников, с ними было легко справиться. Вторая группа по системе не занималась.


К концу эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые занимались по предложенной программе, стали реже и тише храпеть, а качество сна улучшилось. Результаты работы врач опубликовал в научном журнале International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/545335.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua