Главные советы для свежего дыхания

Как правило, причиной неприятного запаха изо рта являются проблемы с пищеварительной системой. Древняя наука Аюрведа хорошо справляется с этим «недугом», отлично регулирует обмен веществ и усиливает пищеварение. Несколько действенных советов для свежести дыхания.

Следи за своей диетой.
Если неприятный запах изо рта твой частый спутник, то старайся избегать тяжелой пищи и холодных напитков. Минимизируй мороженое, сыры, йогурты и все молочные продукту, ведь они еще больше замедляют твое пищеварение.

После каждого приема пищи жуй обжаренные семена фенхеля и кумина: смешанные в равной пропорции по 1/2 чайной ложки. Это улучшит пищеварение и поможет очистить от токсинов кишечник

 Кардамон убирает запах изо рта очень быстро и эффективно. Медленное пережевывание одного-двух семян кардамона убирает не свежее дыхание и регулирует пищеварение.

Усиливает пищеварение и регулирует обмен веществ чай из кумина, кориандра и фенхеля. Возьми все ингредиенты в равных соотношениях. Брось в чашку по щепотке каждой пряности и залей кипятком. Настаивай 15 минут и пей медленными глотками после каждого приема пищи.

lady.siteua.org